当大姨妈遇上口腔溃疡，这三方面要做好

梁静茹的歌里唱“想念是会呼吸的痛“，但其实只有得过口腔溃疡的人，才知道什么是真正”会呼吸的痛“！饭不能吃，水不能喝，其他零食就更不用想了，简直是太痛苦啦！

如果你恰好是女生，又恰好大姨妈期间得了口腔溃疡，那么只能恭喜你，中了“大奖”！

为什么口腔溃疡最容易在经期找上门来？其实是因为来姨妈期间身体虚弱，自身免疫和代谢机能也变得缓慢了，稍微不注意吃了点热气食物或者熬了一下夜，口腔溃疡立马到访！不仅如此，生理期还会拉长溃疡的愈合周期，心情真是down到冰点。

聪明的我是带着解决方法来的，今天就要给同样受经期口腔溃疡等口腔上火问题困扰的姐妹们贡献锦囊，介绍一些可以有效防治和缓解经期口腔溃疡的方法，赶快来了解下！

1、饮食疗法

经期有很多忌讳，生活习惯上要各种注意，药更是不敢随便乱吃的，要治疗口腔溃疡，可以从食物下手！

首先要保证优质蛋白质的摄入，有助于修复口腔溃疡创面，牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品、豆类等均是优质蛋白的良好来源；多吃新鲜蔬果，保证B族维生素的摄入。

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2、保持口腔卫生

维持口腔卫生对口腔溃疡有好处，即使不能减少溃疡复发，也一定可以加速口腔愈合。所以，建议坚持早晚刷牙，饭后漱口，抑制细菌增长；如果还能使用一些减轻上火症状，含有中草药成分的牙膏 ，将会更加事半功倍！

这里给大家推荐片仔癀牙火清牙膏，不仅可以助你清洁口腔，还能有效清火，姐妹们一定不要错过！

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明朝宫廷御方片仔癀有着近五百年的历史，含有牛黄、蛇胆、田七等珍稀名贵药材，有“一片即退癀”的功效，能清火消炎，是第一批中华老字号。而这款片仔癀牙火清牙膏特含珍稀名贵配方——片仔癀活性成分，专治清火！每天使用两次，可以有效缓解上火引起的口腔问题，帮助保持口腔的清洁和健康！

如果你常因为工作压力大，饮食辛辣，熬夜多而导致经期口腔溃疡，那么这款牙膏就是绝佳的选择!对于细节控的妹子来说，这款牙膏管身手感舒适，博士帽翻盖便于单手操作，膏体有药香，细腻温和，每一处细节都照顾到使用感受，让你轻松享受每一天的刷牙时光！

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据说有华人的地方就有“片仔癀”，作为一级中药保护品种的片仔癀深得人们信赖，甚至连金砖会议都用它作为国礼赠送给其他国家元首！这款片仔癀牙火清牙膏也含有珍稀名贵的片仔癀活性成分，能有效缓解肿胀、出血、口燥、异味等口腔上火问题，它的降火功效也是经过九院、华西医院、广州医科大学附属口腔医院等几大知名口腔医院权威认证的哟。它特别添加的白茶薄荷成分，可以清新口气，对于每天恨不得和男盆友亲亲一百次的妹子们来说，还有比这更贴心的牙膏吗？

撇开它能有效缓解经期口腔溃疡的折磨，仅从味道上来说也是圈粉无数，真的非常好闻，即使刷牙都忍不住想试下牙膏的味道的是什么！还有它的软管翻盖设计，单手就可以操作，对于我这种经常早上匆忙起床的人来说，简直不要太方便啊！

3、吃药或者看医生

如果以上所有方法都不能解决你的问题，那么在口腔溃疡发作时，可以用西瓜霜、华素片或口腔喷雾剂，缓解痛苦。如果情况继续严重，就建议大家一定要及时去看医生哦！不要迷信偏方，把身体情况告诉医生，多听听医生的建议！

总而言之，防治姨妈期的口腔溃疡，你需要保持心情愉快，注意劳逸结合，坚持按疗程服药，避免过度疲劳，饮食要清淡规律，多吃水果、新鲜饭菜，多饮水，多运动。再加上片仔癀牙火清牙膏的缓解帮助，告别痛经和口腔溃疡的双重折磨绝不是梦！