#优能育儿#宝宝夏季食欲不振？教你解决

热气腾腾的夏季，很多宝宝的食欲会明显下降，但是宝宝正处于生长发育阶段，因此夏季的饮食妈妈们要十分注意。下面推荐几款夏季宝宝食谱大全及做法。

1、小蛋饺

原料：猪瘦肉、鸡蛋1个、香菇少许、青菜少许

配料：油、盐、葱、料酒、味精、生粉

做法： 1、将肉剁成肉末、香菇青菜切碎，肉末和香菇青菜末搅拌均匀，加入适量料酒、酱油、盐、生粉、味精、葱末，调好味。2、把鸡蛋打匀，制作小蛋饺时用勺子，先把蛋摊成一小块蛋皮，再放入调好的肉末，注意要用小火，做成蛋饺状即可。3、将做好的小蛋饺放入烧开的水中或做好的汤中继续烧，熟之后即可食用。

2、萝卜饭

主料：胡萝卜、瘦肉、大米

配料：香菇、青菜、姜

做法： 1、将胡萝卜、瘦肉、香菇切成丁，备用2、起锅，放瘦肉、胡萝卜丁快炒，放生姜丝酒(少许)，放入香菇一起炒 3、加水，放淘好的大米，放点盐，放入青菜，盖好锅和平时一样煮熟(最好用铁锅) 4、盛出前加点蒜叶。萝卜饭味道鲜美，易消化，营养充分，是1—2岁的宝宝爱吃的。

3、小排骨黄豆汤

材料：排骨100克，鲜黄豆60克，姜1片，盐、香油各适量

做法： 1、排骨洗净焯去血水;黄豆冲洗后，泡10分钟。2、排骨和黄豆一起放入锅里，加姜片、适量水用大火煮开，然后转中火慢煮30分钟，加盐调味再略煮2分钟，淋入香油即可。3、还可以在汤内加一些黄豆芽，味道也会很不错。排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原，可为宝宝提供丰富钙质~

夏季宝宝食欲不振，妈妈们需要用点心做饭才能让宝宝跟上营养，上面些菜快做起来吧~

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