这3款带肉肉的菜，减肥期间也可以放心吃

一说肉肉菜，减肥的菇凉们就像看见了洪水猛兽，其实有的肉肉你搭配好了 一样可以放心吃的，比如下面这三款肉肉菜，吃到饱都不会胖滴，来看看吧！

一，洋葱炒鸡块

鸡胸脯肉和鱼肉都是低脂肪肉类，但蛋白质很高，在减肥期间适量摄入你那个狗补充能量，和必要的营养，调料上可以选择多放洋葱胡椒、辣椒。洋葱能抑制脂肪细胞的分化，对减脂有益哦!

二，培根炒豆腐

培根是肉吧，豆腐也被称作“植物肉”，抵抗不了肉肉诱惑的MM可以通过吃豆腐补充必需的蛋白质。同时，搭配香喷喷的培根，一来提供蛋白质和营养，二来口感也是大大提升哦。

三，魔芋肉丝汤

魔芋是减肥人士最喜欢的啦，因为魔芋中的膳食纤维丰富，能保持肠道清爽，猪肉滋阴润燥，正适合此时秋季食用。两者搭配煲汤，绝对是一款美味又营养的清肠汤。

当然啦，最好的减肥方法应该是饮食+运动，享用美食的同时，再加强运动，这样才是真正的健康减肥哦！

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文/妖精