宝宝免疫力低下！精明妈咪出奇招

宝宝总是很容易生病，那就是免疫力低下没错啦！妈妈们一定要重视起来，不能不当回事，否则宝宝生病，遭罪不说，妈妈看着也会很心疼很焦虑~

一位精明的妈咪用3招就搞定了宝宝免疫力低下的问题，小编君赶紧来给大家安利啦！妈妈们可以通过合理增减衣服、饮食以及锻炼三方面来改善宝宝免疫力低下的状态，快来一探究竟吧~

1.适时添减衣服

气温渐渐下降，很多妈妈担心宝宝冻着，忙不迭地给宝宝添加衣物。但包得太多，宝宝运动出汗后自己减少衣物反而更容易受凉。实际上妈妈应适时地帮宝宝增减衣服，而不只是“一步到位”。

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2.均衡饮食营养

宝宝出于生长发育的旺盛阶段，自然需要吸收更多的营养。加强营养素的摄入，是提高宝宝抵抗力最重要的一环。蛋白质缺乏会造成免疫力低，因此可以多吃一些鱼、蛋、奶和豆制品。

3.进行体育锻炼

懒洋洋的家长和宝宝很容易因为缺乏锻炼而导致抵抗力低下。想要提高宝宝身体的耐寒力，抵抗病菌的侵害，提前进行秋季锻炼必不可少！妈妈们可以多带宝宝到户外去慢跑、散步，进行有氧运动。也可以在家中打打室内篮球，这都是不错的选择哦~

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