这么神奇？蜂蜜食疗调治失眠

根据中医学理论，失眠的原因主要为脏腑功能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。

大枣桂圆蜂蜜汤治失眠

大枣20克，龙眼干20个，蜂蜜少许。上药放入锅内添水2杯，弱火熬，当茶饮，使人睡得香甜。

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鲜花生叶蜜汤治睡眠

鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜2汤匙。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅内，加水适量煎煮为汤，弃花生叶，调入蜂蜜，饮汤食豆。此为1日量，分2次饮服。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦者。

蜜蜂公社天然荆条蜂蜜农家自产荆条蜜480g小瓶装纯正蜂蜜瓶

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百合淮山莲子蜜粥治失眠

鲜百合50克，淮山药30克，莲子15克，大枣10枚（去核），粳米60克，煮粥。入蜂蜜调食，每日1次。功效：养阴安神。适用于肝肾阴虚型脏躁症，症见心神不宁，精神恍惚，多呵欠，喜悲伤欲哭，以及心悸，失眠，自汗。

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黄花合欢大枣蜜汤治失眠

黄花菜30克，合欢花10克，大枣10枚，蜂蜜适量。将黄花菜洗净，与合欢花共入锅内，水煎去渣取汁，再与大枣共炖熟，调入蜂蜜即成。每日1-2次，连服7-10天。本方除烦解郁安神，适用于肝气不疏引起的惊悸、失眠。