用榨汁机做天然健康蔬果汁，好喝也能减少喝奶茶的机会

夏天的到来让气温难以忍受，在外面逛街都忍不住不停和奶茶了，但是真的戒不掉了。所以我只好把奶茶换成健康的蔬果汁，味道也很不错，后来朋友就安利我去自己做了。

那么你就要先有一台榨汁机，摩飞可是大名鼎鼎，经费可以情况下我就买了它，实际使用效果还不错，各种各样的果汁就替代了奶茶，做出成果之后就成就感满满，喝得幸福。

果蔬汁的制作方法简单，所以我才能迅速上手简单就做到了。做完之后就能携带外出，十分便捷，我就把杯子盖上盖子塞进背包就出门了，夏天的话就先放冰块再盖子，省钱又好喝了。

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天然的果蔬汁能够为人体快速补充多种维生素以及能量，无论从健康还是瘦身的角度，果蔬汁是完全天然的饮料，真的远强于各种高糖高香精的加工饮料和奶茶，毕竟不是所有奶茶都是奶加茶混合了。

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经过多次尝试之后，我对于搭配都有自己的小秘诀了。由于我是为了健康而榨汁的，所以我的每一杯果蔬汁都要有蔬菜，尤其是绿叶菜。相对来说，蔬菜和水果以2:1的比例来榨汁是比较合适的。

但是每一杯蔬果汁利用的食材 3~4 种即可，不要太多了，不然味道真的会怪怪的。只要充分利用同样几种食材，就能做出精彩丰呈的不同组合，而且这样不用经常买很多种类的食材。

其实一般的家用的榨汁机真的都太大，不方便携带，便携式榨汁机才是更好的选择，1-2人份就足够了，低速档用来榨果汁，高速档用来做果昔，果汁做好后就可以取下杯子直接带走，早晨带去上班真的很方便。