“明学”在手，空调病也要屈服于我！

最近随着某节目的播出，明言明语开始爆红网络，原因当然是霸道总裁的人设且口出狂言，各种霸道语句无论对象是谁都照说无误，虽然“明学“被大家所调侃，但只要会用它，连空调病都能吓走！

首先我们还是要了解下空调病是什么，空调病有两种含义，一种是狭义空调病，由于温度过凉和空气闭塞造成感冒的症状，例如打喷嚏、流鼻涕、头昏乏力等，还有就是广义空调病，是由于空调的存在导致人体对自然环境的温度变化调整不来，因为已经习惯了长时间不变的温度环境，导致体质下降，消耗减少但脂肪增加，出汗减少却内热瘀滞，时间一长就会使人体防御机制下降，从而容易生病。

开着空调会使室内环境湿度降低，皮肤也会感到干燥，过于干燥更是会对人体的眼睛和鼻等处的粘膜有害，最终导致粘膜病，而空调房间密闭性强，空气流动性差，长时间不开窗通风会成为很多微生物的滋生场地，也会引发较大规模的感染，还有就是室内外温差大，机体适应不良，一冷一热的变换很容易会导致感冒，时间长还会腰酸背痛。

在开空调时，要控制温度24度到26度左右，千万不要贪凉，在遇到他人强行调低空调时可以勇敢地对别人说出不，霸气一点反而对自己更好，还有空调不能开太久，要经常开窗换气，确保室内外有空气交换，把微生物都赶出去。如果身体已经流了很多汗，千万不要立刻进去空调房内吹，要先换件干爽的衣服，擦干汗水再进去。空调可以选择免直吹模式，凉爽的同时不怕吹出空调病。在空调病来临前做好充足防备工作，听我的，空调病再也不来！

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