要想“百毒不侵”，就要提高免疫力。

西方医学之父希波克拉底说：每个人身体里都住着一位医生，我们只需要唤醒并协助他工作就可以了。因为人体最强大的康复的力量，是人体的自愈力和免疫力！而面对来势凶猛的病毒，免疫力或许是现阶段“战疫”中自我防护的关键因素之一。

免疫力是人体自身的防御机制，是帮助人体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。

一般来说，在相同客观情况下，免疫力强的个体更不容易被病毒感染，病毒往往青睐免疫力低下的人群。

同济医院专家组制定的《新型冠状病毒肺炎诊疗快速指南》中提到：“对于免疫功能较差的人群，例如老年人、孕产妇或存在肝肾功能障碍的人群，病情进展相对更快，严重程度更高”。

而免疫力好的年轻人，感染的风险会降低，感染后痊愈的几率也较大。面对突发的病毒性传染病，远离传染源是预防病毒的关键，而增强免疫力也会起到保护作用。

钟南山院士曾提到，世界上最好的医生是自己的免疫力。要想百毒不侵，就要提高自身免疫力

姜黄素。姜黄素是天然的抗炎、抗氧化剂，可改善调节人体免疫系统。美国乔治梅森大学研究人员发现，姜黄素可抑制阻止一系列病毒感染健康细胞，可以对抗细菌、病毒和真菌，激活你的防御化学物质，如T细胞、B细胞、自然杀伤细胞等。帮助免疫系统将获得更多的力量来攻击异物。

在明确的特效药物研制出来之前，我们只能够依靠自身的免疫力和正确的行为习惯来抗击病毒和预防病毒。勤洗手，少出门，常通风，戴口罩，多锻炼，不恐慌，增强免疫力，便是对自己和家人最好的保护。

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