孕期谨记3件事，别等胎儿出生再后悔！

怀孕期间，很多准妈妈们做事都会变得小心翼翼，需要注意的问题有很多，如果稍不小心可能就会对肚子中的胎儿有所危害，今天豆豆就要来告诉准妈妈们，孕期三件不能做的事情，一定要谨记哦！

1、空腹喝牛奶

在孕期很多准妈妈们早餐都配牛奶，牛奶营养丰富好吸收，但是喝牛奶的时候一定要注意，万万不能空腹喝，空腹喝牛奶会使肠胃无法吸收牛奶中的营养，还会使牛奶中的蛋白质在大肠内腐化成有害的物质留在身体中。

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空腹和牛奶对准妈妈和胎儿不好，不过早餐可以用这款芝麻糊代替，谷物是准妈妈们在孕期应该多吃的，这款核桃粉中含有丰富的杂粮谷物，可以满足身体所需的多种营养，每天早上冲一杯，还有利于肚子中宝宝们的成长发育呢。

2、上厕所玩手机

很多人在上厕所的时候都有玩手机的习惯，不过在怀孕后就一定要注意改掉这个坏习惯，孕期上厕所蹲坐的时间太久会让腹中的宝宝有压破感，而且时间长了还会引起便秘的症状。

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辐射对于宝宝们来说危害很大，而手机又离不开身，所以在孕期准妈妈就一定要穿上一款可以有效防辐射的衣服来避免辐射伤害，这款防辐射服可以带给宝宝贴心的呵护。

3、家中门窗紧闭

很多准妈妈们晚上睡前怕有蚊虫从窗户中飞进来，都会将门窗紧闭，这样卧室中的空气不流通，二氧化碳增加，对准妈妈们和宝宝们的身体都有危害，所以再睡前一定要注意窗户要留有一定的缝隙。尤其是在怀孕初期，是宝宝们肺、肝一些部位的发育期，一定要注意所处环境的空气质量。

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家中的空气质量对于准妈妈们来说尤为的重要，家中新置办的家居多少都会有甲醛的残留，将这款壁挂式空气清洗器挂在墙上，不占用多余的空间，同时可以给准妈妈们再室内带来更清新的空气。

为了宝宝们的健康，准妈妈们在怀孕期间，一定要注意避免这些事情哦，最后祝愿各位准妈妈生活愉快！