减肥也能好好吃零食，好吃又低热量的零食看这里！

夏天都不敢吃太多，毕竟胳膊腿都露在外面，也不想衣服把肚子崩那么紧。但是矛盾的是，夏天又是个特别适合吃零食的季节，有那么多暑期档节目适合边看边吃。据我观察，身边大多想减肥的人，信誓旦旦说要“从此戒零食”的，从来都没有真的成功的。

所以听我一句劝，零食可以吃，只是要选择好吃同时也比较低卡健康的零食，这样生活有幸福感，也更容易把好的生活习惯坚持下去。

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乐事一口阳光海苔脆

乐事(LAY'S)一口阳光扁桃仁海苔脆18克/袋

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这是个挺新的产品。我先甩个热量数据，就上面这一大包包的，你哪怕一口气吃掉一整包，总热量还不足100kcal，比一只苹果还低。而且海苔真的是好东西！尤其是这些品质好的，味道鲜美不说，还富含膳食纤维、高蛋白和多种微量元素，最重要是很能满足吃零食的口欲，酥酥脆脆入口即化。

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迷你手指胡萝卜

博多客吮指甜心水果胡萝卜迷你手指萝卜136g*3袋新鲜水果蔬菜生鲜新鲜

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说起胡萝卜真的是一种非常健康营养的天然食物了，不管是大人孩子吃都非常滋补身体，但很多人觉得普通的胡萝卜吃起来有种怪味，所以都不爱吃，但这种手指胡萝卜不仅造型迷人可爱，而且口感非常爽脆可口，好吃又不会长肉。

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豆乳威化饼干

咔啰卡曼豆乳威化饼干 30g*8包

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卡曼的豆乳威化饼果真没让我失望，非常松脆，口感偏清淡，不会像其他威化饼那样甜，挺适合减肥的人来解馋。豆乳里含有丰富的营养成分，像蛋白质、维生素B1、B2，非常健康，里面的夹心也是豆浆奶油，有股淡淡的豆香，就算多吃几袋也不会觉得腻。用它来当下午茶的甜点，吃完就觉得能量满满，又有力气工作啦~

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三只松鼠红薯干

【三只松鼠_软绵绵80g】threesquirrels零食特产红薯干地瓜干番薯干红薯条

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虽然要减肥，但是碳水不能断，否则对身体伤害太大了，尤其是女性。这款红薯干都是新鲜红薯做的，口感挺甜的，缺点就是有点干，吃的时候最好多喝点水。我经常会在办公室放一袋，工作累了或者有点饿的时候就会吃一两条，补充一下能量，有时候午饭前也会吃一两条，避免自己正餐吃太多精致碳水。