一颗芝麻丸的营养价值

一颗九蒸九晒黑芝麻丸

九蒸，九晒，一颗芝麻丸，诉说一个古朴的故事，丝丝芝麻的香气。一颗小小的芝麻丸，除了富含丰富的营养价值外，还蕴藏着道家千年以降的养生文化，我不求道，道自然来，不妨一起读一读一颗芝麻丸的价值。

一颗九蒸九晒黑芝麻丸的营养有多高？

《天工开物》明确提到：“胡麻味美而功高，即以冠百谷而不为过”一组蛋白质的数据告诉我们：

1颗芝麻丸（10克），蛋白质含量相当于一盒牛奶（150ml）

黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经。

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《本经》提到：芝麻“主伤中虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓。”

《抱朴子》提到：芝麻“耐风湿，补衰老”。

《食疗本草》提到：芝麻“补益精血，润五脏，养血舒筋。”

中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。

所以从营养价值来说，经常服用黑芝麻丸，对人体健康有着无与伦比的好处。

用一颗丸子为家人带来健康

1、儿童应多吃九蒸九晒黑芝麻，增强食欲，促进吸收，促使皮肤、指甲、毛发的正常生长，建议5岁以下的小朋友直接吃经过九蒸九晒后磨碎的黑芝麻原粒。

5、脑力劳动者更应多吃九蒸九晒黑芝麻丸（神农百草经特别提到：填脑髓）

一颗丸子就是一个故事

芝麻，作为五谷之冠，不仅带来了健康价值，更是道家文化传播的重要因素。一颗九蒸九晒黑芝麻丸传递出的精神价值，每一颗背后都会有他的故事。