艾斯凯椎按摩器，缓解我的腰椎疼痛

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现在大多数人都是因为不良的生活习惯，比如我吧，之前上学的时候坐姿不正确，还老是玩手机，所以到了20多岁就检查出来了是腰椎间盘突出，（简直太让人自闭了）有时候真的伸个懒腰都疼，更别提什么久站久坐了。

腰椎间盘突出是小事吗❓

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其实并不是的，腰椎是人体的支撑，如果不好好休养，在生活上还是会 很多的不方便，比如说上班久坐就会特酸疼。

💫如何舒缓腰椎的疼痛❓

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上课大部分都是久坐的，当然我也不例外，每天下课的时候真的觉得腰都不是自己的了，不过我在家的时候都会拿出我的艾斯凯腰椎按摩器来，躺着做一下按摩，自动模式就是伸缩➕震动了。

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它里面 那个收缩的气囊，伸缩的话像一双有力而温暖的手在帮我将腰椎慢慢推回正常的曲线，它的那个震动其实也是 节奏的，不过就是有点快了，所以我也数不了哈哈！不过感觉震动能够慢慢舒缓我腰椎那里的酸疼。

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定时15分钟过后，感觉我的腰回来了，就美美的给自己做一顿好的晚餐啦~

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现在除了保持良好的坐姿之外，每天都坚持15分钟的按摩，我的腰椎感觉真的没之前那么酸疼了~以后要好好呵护我的小腰椎呀❗

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