如何保持私密处紧致 3招教你重回少女时代

现在很多宝妈烦恼生完孩子之后，阴部变得很松弛，为了恢复夫妻间的和谐生活，想办法恢复私密处紧致变得相当重要。

阴部松弛的原因有很多：一是由于怀孕生产，尤其是顺产的宝妈，阴部的弹性纤维会在生产过程中受到一定损伤；二是随着年龄的增大，阴部也会像其他地方的皮肤一样失去弹性；三是爱爱的频率过大的话，也会影响阴部弹性的恢复，造成松弛；四就是个体差异。

如何保持私密处紧致？

　　1、练习仰卧按摩

　　女人仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气，反复做5次。

　　2、如厕缩yin运动

　　在每次小便时，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持练习两个月，相信你就有不小的收获。

　　3、练习骨盆运动

　　女人半蹲，两膝微屈，两足分开60厘米左右，两手叉腰。吸气，将骨盆前推；呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。

以上是简单的日常运动方法，给大家分享一种不需要锻炼的方法，芊茉女用紧致凝胶。

萃取天然植物成分，玫瑰精油、胶原蛋白和芦荟原液等等，这些经常出现在我们日常护肤产品里的成分，用在私密处当然是有利无弊的。

主要功效收缩紧致、改善私密处干涩、疼痛、产后松弛。

建议使用1-3个月，也可作日常保养用。

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