常吃低糖食品，美味和健康不可辜负

很多人平时都不注重饮食，也就不会在意哪些食品是低糖。因此小伙伴们选购时要特别注意，尤其糖尿病患者和高血脂人士更应该注意，适当食用低糖食品不仅可以降血糖，同时对心脑血管具有很好的保护作用。下面小编就推荐几款低糖食品，让美味和健康不可辜负。

1、柚子

泰国泰柚 约1kg/个

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柚子风味独特，清香扑鼻，果肉细腻，爽口多汁，甘苦微甜。并且柚子中含有宝贵的维生素C和磷、镁、钠等微量元素，以及丰富的胰岛素成分，适当食用可以降血糖，对心脑血管具有很好的保护作用。

2、樱桃

【损毁凭图包赔】智利车厘子 1斤装 果径约24mm 新鲜水果 进口大樱桃SG

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优质的樱桃色泽自然鲜艳，口感清甜可口，果香四溢，性温味甘。并且樱桃中含有丰富的果胶，有利于增加胰岛素的分泌量，让血糖平稳快速的下降，十分适合高血糖以及糖尿病患者食用。

3、梨子

果郡王 陕西早酥梨3斤装 单果100-200g 新鲜水果梨子

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梨子含糖量低，表皮会分泌天然果腊皮，梨皮很薄，皮肉同食，口感爽脆微酸，性寒味甘。梨子营养丰富，含有多种维生素和膳食纤维，可降低胆固醇含量，有助于减肥，适合糖尿病人食用。

4、燕麦

荣怡谷麦加红枣燕麦片400g冲饮水果麦片即食营养谷物免煮早餐

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燕麦是一种粗粮谷物，天然麦香，口感软糯香甜，性味甘平。并且燕麦中的β-葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加，预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。

5、花生

【中华特色馆】泗阳馆 熟红皮花生 带壳熟的红花生果休闲零食 坚果炒货红花生508g袋装

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优质的花生，颗粒饱满，皮薄肉实，原滋原味，香酥诱人。并且花生中含丰富的叶酸和大量的不饱和脂肪酸，能够加快人体热量散发，燃烧有害胆固醇、降低高血糖，是很好的低糖食品。