宝宝什么时候可以吃油？吃多少？

《中国居民膳食指南》提到，7～24月大的婴幼儿辅食应适量添加植物油。植物油能为宝宝提供能量和必需脂肪酸，其中的脂可以促进脂溶性维生素（A、D、E、K）的吸收和运输，对宝宝大脑和神经系统的发育起着至关重要的作用！

也就是宝宝6个月开始添加辅食后，就可以适量的吃油了。

《中国居民膳食指南》建议：如婴儿辅食以谷物类、蔬菜、水果等植物性食物为主，每日需额外添加约5~10g油脂。

2~3岁建议每日添加15~20g植物油；4~5岁每日摄入20~25g植物油。

科普小常识

不饱和脂肪酸分为【单不饱和脂肪酸】和【多不饱和脂肪酸】，有两种【多不饱和脂肪酸】是我们必须的脂肪酸，叫做ω-3脂肪酸（以亚麻酸为主，以下简称亚麻酸）和ω-6脂肪酸（以亚油酸为主）。亚麻酸可以在体内转化成大家熟知的DHA和EPA，有助于儿童DHA的补充。对婴儿大脑和视力的发育也至关重要，还能帮助儿童改善学习，强健免疫系统

6个月-3岁是宝宝大脑发育的黄金时期，DHA对宝大脑和视力的发育至重要。

贝因美童享奶粉

贝因美童享幼儿配方奶粉，添加牛磺酸+胆碱组合，维持宝宝正常大脑发育；同时，乳清蛋白含有调节睡眠的神经递质，利于宝宝睡眠、有助调节情绪。更添加GOS+FOS益生元组合、OPO珍稀结构脂以及多种营养组合，有效改善宝宝肠道环境，均衡好吸收，促进增强宝宝自身免疫力；提高便便质量，防止便秘。

贝因美童享幼儿配方奶粉3段1000克

¥

去购买