宝宝晚上总睡不好？3招可助他安睡到天亮

要知道，夜间拥有高质量睡眠对于孩子来说意义重大，不管是对身体成长还是脑部发育都有着十分重要的影响，所以很多宝妈们会想尽一切办法来让宝宝每天能睡个好觉。

其实想要孩子保持良好的睡眠并非难事，只需这3招就可助他安睡到天亮。接下来宝妈们就一起来看看吧！

第1招：使用吸水性强的纸尿裤

因为孩子夜间如厕的能力还不够完善，为防止给妈妈增加洗床单的负担，所以晚上他们还是需要借助纸尿裤的帮助。不过随之而来的还有一个问题，那就是晚上需不需要更换纸尿裤？

因为纸尿裤一旦被尿湿，就会给宝宝造成不适感，如果不换的话，势必会对睡眠质量造成影响；可要是进行更换，孩子也很有可能会在这过程中醒来，那到底应该怎么办呢？

其实很简单，要想孩子睡得更香，妈妈只需给他们换一条吸水性强的纸尿裤即可。一则是因为它可以吸收宝宝更多的尿液，有效减少肌肤的不适；二则是因为这样可以减少家长更换纸尿裤的频率，再也不用担心妈妈的动作太过蛮力而把宝宝弄醒，一举两得，很方便。

第2招：将被褥换成睡袋

很多妈妈为了防止孩子着凉生病，会给他们盖一层很厚的被褥；殊不知，这样不仅会增加他们踢被子的几率，而且还会导致孩子睡不好，得不偿失。

所以优质君建议，妈妈可以将被褥换成专用的儿童睡袋，不光可有效避免踢被着凉，同时无负重感，对他们安睡到天亮有很大帮助。

第3招：食用益生菌

除此之外，宝宝晚上总睡不好还有可能是因为白天食用食物过多，出现了积食、胀气等消化问题。因此家长朋友可以让孩子食用一些益生菌，帮助平衡肠道菌群，从而缓解肠胃不适。相信这个问题得到解决后，宝宝自然就睡得更香了。

以上就是可帮助孩子安睡到天亮的3个小妙招，不知各位宝爸宝妈都学会了吗？

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