玛咖,只选天然的!(几招教辨别玛咖好坏)
玛咖(Maca)是十字花科,独行菜属植物,别名甜菜根或秘鲁人参,原产于南美洲安第斯高原。肉质根短圆锥形,外表皮呈紫色、奶油色或黄色,富含碳水化合物、蛋白质、不饱和脂肪酸和矿物质元素,营养丰富,食用和药用价值极高,2011年中国卫生部批准玛咖粉为“新资源食品”。
[姿1]
市面上爆火的玛咖,到底是忽悠还是真的有实力,不妨从客观上看看它的成分功效:
1.抗疲劳、缓解疲劳、增强*精力、体力
玛咖含有丰富的氨基酸、矿物质锌、牛磺酸、维生素B1和B2、亚油酸。氨基酸是构成人体蛋白质的最基本物质,在人体疲劳时,补充玛咖可以加强机体新陈代谢,有利益代谢废物的排出和机体能量的及时输送。
锌能通过调节神经内分泌激素水平来增强抗疲劳作用;牛磺酸促进人体对脂类物质的消化吸收,增强心肌收缩力。维生素B1和B2维持人体正常的新陈代谢;亚油酸调节心血管系统功能,保证机体新陈代谢的顺利进行。因此玛咖具有抗疲劳,增强肌肉耐力,抵抗运动性疲劳的作用。
2.增强抵抗力
现代人压力大,特别是男性,大都面临繁重的家庭负担,长期透支身体健康。玛卡富含55种活力营养元素,长期食用能有效为男人补充大量营养成分,全面调理人体生理平衡,提高免疫力,改善睡眠,强身健体,远离亚健康。所以说,玛卡不只是能提高性*能力,它也是一款极具养生价值的健康产品。
[姿2]
3.改善性功能
玛咖含有丰富的蛋白质,氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺。苯丙氨酸,酪氨酸和组氨酸是合成神经递质的必不可少的原料,对性*活动具有重要调控作用;
组氨酸是组织胺合成的前提物质,而海绵体中的组织胺对射*精的产生具有重要的调控作用;组氨酸和精氨酸具有血管扩张作用,能增加性*器官的血液流动;玛咖中的糊精成分也能增强勃*起功能。
4.提高生育能力
玛咖中含有生物碱,精氨酸和果糖。生物碱刺激生*殖*系统使卵细胞成倍增加,精*子产生数也大量增加;精氨酸是精*子中氨基酸组成的主要成分,而且能提高精*子的运动性;果糖为精*子的运动提供动力。因此它用于提高生*育*力和解决人的不*育问题。
5.
玛咖含有丰富的红景天甙、酪醇、脂肪、鞣质、黄酮等,能改善供氧系统,提高机体对氧的利用系数和对缺氧的耐受性,具有活血化淤的作用,对高原低氧环境所致的自由基代谢失衡有调节、保护作用。因此,它具有耐缺氧、抗寒冷、抗微波辐射、提高工作效率等多种功能。
6.调荷尔*蒙、平衡荷尔蒙、调节内分泌系统
玛咖含有生物碱、甾醇、芥子油苷和异硫氰酸苄酯。生物碱作用于下丘脑和脑垂体,调节肾上腺、胰腺、睾*丸等功能,达到平衡荷尔蒙水平。甾醇、芥子油苷和异硫氰酸苄酯调节内分泌系统。
[姿3]
7.改善更年期综合症
女性在生育能力于性活动正常时期后,要经过一段生育能力和性活动逐渐减弱到完全停止的过程,这一过程成为更年期。更年期综合症主要是由于卵*巢功能衰退,性激素缺乏引起的。
目前,治疗更年期综合症主要是采用激素替代疗法(HRT),即直接补充外源雌激素,对更年期综合症有较好的改善作用,但存在很多副作用。玛咖本身不含性激素,它作用于下丘脑和脑垂体,并调节肾上腺和胰腺的功能,平衡体内的荷尔蒙水平。因此,它可以缓解更年期综合症。
8.补血补钙
玛卡生长的高海拔、氧气稀薄的自然环境使其含有较高含量的铁,同时玛咖富含蛋白质、氨基酸、钙、维生素B12等营养成分,对缺铁性贫血、骨质疏松有很好的作用。
9.抗病毒、肿瘤
玛咖中的酪醇、多糖、芥子油苷和异硫氰酸苄酯。酪醇对病毒感染细胞具有保护作用;多糖对病毒的复制有抑制过程;芥子油苷、异硫氰酸苄酯有抗癌作用
10.降血脂作用
玛咖中的亚油酸在体内与胆固醇结合成酯,易于将胆固醇转运至血管外组织,减少血管内胆固醇的沉积,并促使胆固醇转化为胆汁酸而排出。所以能降低血脂。
既然功效如此强大,为啥我买的就没啥用呢,真相只有一个——买到假货或劣质产品!
划重点,教你辨别玛咖好坏!
1、关于玛咖鲜果
玛咖鲜果是最原生态的玛咖果实,一般掺假的较少,但仍然有部分商家将芜菁(芜菁,又叫蔓菁,也属于十字花科,外形与玛咖接近,有青色品种和紫色品种。小型芜菁品种只有几十克,与玛咖相仿,但只能食用,完全不具备药用价值,通常用来制作腌菜。)掺和在玛咖鲜果中间鱼目混珠。辨认玛咖一看外表。新鲜玛咖根须很多,外表还长了很多纹路。二尝味道,纯正的玛咖带有淡淡的辛辣味。
[姿4]
2、关于玛咖干果
干果比鲜果容易造*假。假玛咖干果主要采用的还是芜菁。芜菁的含水量大大高于玛咖,因此芜菁干果表面的褶皱明显多于玛咖干果,且褶皱较深,有时会开裂。但如果采用冻干的方法,这个区别就不是很明显了。制作精良的芜菁冻干果基本可以以假乱真。
除了假玛咖干果,还有劣质玛咖干果,主要包括空心玛咖干果、烘干玛咖干果、硫磺熏玛咖干果和染色玛咖干果。
正宗玛咖干果的剖面中心是玛咖胚芽部分,比较充实,如果出现小块的空心,面积也不会很大,最多是个缝隙。空心玛咖干果剖面中心整个呈空洞状,这个现象主要是玛咖在种植过程中大量使用膨大剂催熟的结果。
3、关于玛咖干片
大多搀假的玛咖干片使用的是萝卜干片和芜菁干片。因为萝卜和芜菁水分含量较高,所以切片晾干后表面褶皱较多,而玛咖片表面光滑平整,同时,玛咖片吃起来会辛辣,越嚼越辣,甚至难以下咽。如果买到的玛咖片吃起来没味道甚至越嚼越甜,扎心。。。那就是买到假货了。
4、关于玛咖精片
第一是选择正规品牌商家,正规厂家走的是品牌路线,为了可持续发展,其品质管控都有第三方监督。而一些小的加工作坊,在利润的驱使下,无法保证不以次充好。同时,消费者买到了劣质产品也得不到售后保障,而正规商家提供的不仅仅是产品还有配套的服务及诚信度。
第二是看原料产地,目前国内的玛咖主要来源于秘鲁和云南(后期从秘鲁引入种植),秘鲁作为第一玛咖原料产地,种植区平均4300米属于低纬度地区,日温差大,年温差小,高温低温交替,强风强太阳光照持续,种植一季土地需要休耕7年,玛咖品质放心更有保证。
第二是看含量,如果没有标明玛咖含量或者完全没有标注玛咖成分的,这种玛咖产品多半因为玛咖含量不足,导致玛咖稀玛咖酰胺的作用下降,所以没有发挥其应有的作用。
第三是看效果,一般在1-2个月会有明显效果,比如精力旺盛、免疫力增强等。千万不要买那种有立竿见影效果的玛咖,这种产品添加了西药伟*哥的成分,对身体会产生副作用,这种产品的特点是有一种化学香味,放在嘴里有甜味。