健身车走步机如何选才能得到运动好身材？

常去健身房里的小伙伴们一定常常能看到动感单车房里一群妖娆舞动的身影，没错，这就是大家最喜欢的动感单车活动，然而有些小伙伴们觉得光在健身房里踩单车还不过瘾，在家中也想继续high，于是就想在家里也买一台健身车；

但是最近健身器材界的新贵走步机同样可以让人上瘾，那么今天就让我们一起来看看如何选择这两个产品吧！

1.心肺锻炼和刷剧神器“健身车”

健身车可以分为“功率自行车”与动感单车，功率自行车又分为直立式和卧式两种。

总的来说，健身车可以锻炼心肺能力，一定强度和时间的锻炼也可以起到减脂的效果。但直立式健身车由于长时间直立骑行，背部、肩部及手臂都会产生酸痛，不适宜中老年人和腰部有损伤的人骑行。

而卧式健身车添加了靠背的设计，给骑行者的背部和腰部提供了一个很好的支撑，降低了背部和腰部的压力，特别适用于中老年人或康复期的人群。

动感单车与功率自行车的区别在于动感单车的座椅位置较高、飞轮前置、以刹车块调节为主，对腿部力量和心肺功能的要求较高，所以在选购健身车时需要考虑阻力调节、驱动传动、飞轮与坐垫等数据与硬件上的一些因素。

健身车的阻力调节主要分为三种：磁控、电磁控、自发电，价格也依次上升。磁控的阻力调节精度较为粗糙，只能够大致分为难易两档；电磁控和自发电的阻力调节段数更细微，而且在运动中也可以自如变换阻力大小，能够更好地模拟类似爬山、山地、间歇等自然环境。

而关于驱动传动呢？健身车是皮带传动还是链条传动关系到健身车的脚感和噪音的大小，皮带容易生锈和打滑、噪音更大。而飞轮重量的选择与椭圆机类似，这里不做过多赘述。

2.家庭轻运动的新贵“走步机”

等等，是不是还少了点什么？说好的家庭健身器材新贵走步机呢？别着急，这就来！

走步机是16年最新推出的器材，主要的功能和它的名字一样简单——走路。目前市场上主流的三家走步机厂商生产的走步机最高时速都不超过6km/h，也就是它唯一的功能就是走。那么这不是个鸡肋么？当然不是，前面也提到了，选择健身器材不是功能越多越好，而是要选择适合自己的。走步机针对的是那些想要进行轻度运动的人群、利用碎片化时间锻炼的人群和那些中老年群体，运动强度小，家庭参与度高。

选择走步机主要考虑承重、承重还是承重……市场上主流的走步机，承重范围主要在90~100kg，对于200斤以上的用户可能就不太友好啦！在购买时，承重是首先要考虑的问题。

其次是噪音问题，走步机的电机功率所限，总体上声音都不会很大，但是也有无刷电机和有刷电机的区别，无刷电机的噪音更小；

另外还需要考虑跑带的材质和减震的技术，才能实际测出噪音的大小，最后是走步机的占地面积，不得不说，这是走步机的一大亮点，走步机可折叠，折叠后占地不足0.5平米，而且折叠后的高度在10厘米左右，完全可以塞进沙发、茶几等很小的家居空间当中。

WalkingPad走步机家用可折叠非平板跑步机开箱即用免安装步骤，简约百搭造型尽享优质家居生活，黑科技运动模式，让我们一看就懂，脚感控诉专利技术，精准识别我们的运动意图，厚度仅为350px，在小胡空间也没有问题，走步机搭载高效静音电机，更加环保低能耗。

WalkingPad 走步机 WPC1F 白色

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选择健康的运动方式，让我们在家中便可以获得运动好身材，小伙伴们快点行动吧！