胖了快一个夏天了,真是够扎心💘的!别提小裙子了,短裤我这个夏天都没穿过,说减肥脂肪还是纹丝不动🐷。还有半个月开学啦,减不了肥,身体调理回来还是要的💪。小粉煲用起来,比奶茶好喝百倍的神仙粥,滋补养生又养颜💆!
杂粮粥营养丰富,多种五谷搭配,每天早上坚持一碗,胜过100张面膜哟`~
🌽🌽🌽【食材】
赤豆,黑米,血糯米,薏米仁,红枣,糯米各一把
🥘🥘【做法】
✅睡觉前所有材料洗干净,浸泡2个小时左右。✅过滤以后加入清水,水是食材的五到六倍。✅小粉煲准备煮粥模式,预约定时大概是凌晨4-5点开始,等到7点钟起床,香甜的杂粮粥就可以吃了👌
小仙女们放下手中的奶茶🍵,不要忘了调理和保养的重要性!小粉煲预约煮粥,炖汤,做美颜桃胶糖水也是妥妥的!为了自己的身体,赶紧做起来👏👏!
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