好睡眠助力好成长，睡眠环境很重要

高质量的睡眠对于正在成长的孩子来说，十分重要。舒适的睡眠，与生长激素的分泌密切相关着。

睡眠不足不仅会影响到孩子的正常生长发育，引起免疫力和抗病力下降，还会导致注意力和记忆里下降，影响身心和智力的发育。

然而很多家长对孩子的睡眠状况都不太注重，认为到点睡觉即可，实际上良好的睡眠对孩子成长的好处有很多。

长高：充足的睡眠有助于脑垂体分泌生长激素，身高长得快。

记忆力：充足的失眠能让脑神经处于休息状态，便于补充能量和氧，增强记忆力。

免疫力：充足的睡眠是最佳“药物”，在熟睡时体能细胞会制造出“胞壁酸”的化学物质，能提高人体免疫功能。

充足的睡眠对孩子的成长还有很多益处，就不一一列举了，但是作为家长的我们应该如何为孩子创造出舒适的睡眠环境？这是一个值得思考的问题。

床的舒适度

床的舒适度直接影响了睡眠的深度，合适的床垫才能让孩子的睡眠更安稳。床垫软硬程度的选择也很重要。众所周知，软床垫睡起来舒服，实际上会加重身体的负担。过软的床垫会让人体所有重量挤压到腰臀等部位，长时间会导致腰部酸痛，一觉起来身体会绝得疲惫不堪。

较硬的床垫能起到合理的支撑作用，帮助挺拔身姿的养成，对孩子成长期的脊柱起到有效的辅助和矫正作用。

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雅兰儿童床垫

床垫采用的是INTENSE科技面料，它能瞬间释放静电，有效帮助改善睡眠。双面硬的设计，更有利于对脊柱起到辅助和矫正的作用，更适合儿童骨骼的成长需要。床垫为375px的薄款设计，也是为了避免孩子在睡梦中掉下床受伤。

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乳胶床垫

高纯度乳胶能很好的贴合脊柱，增添舒适感，呵护易变形的脊柱。同时蜂巢透气系统+透气通风系统，让睡眠的环境更纯净。另外雅兰独特的空调面料，能匹配人体温度需求，保持恒温，营造更舒适的睡眠环境。

睡衣的舒适度

睡衣质感不好，很容易降低睡眠的舒适度，选择舒适度高的睡衣，更有助于促进血液循环，加深睡眠。

粗针织睡衣：这类睡衣虽然好看，但是质地较硬，会刺激皮肤，容易导致睡眠变浅，不建议选择。

纤化睡衣：纤化、羊毛的睡衣虽然质感比较细腻，但是容易引起静电，直接接触会对皮肤产生刺激，导致神经紊乱免疫力下降，也不建议选择。

棉质睡衣：纯棉睡衣不仅手感舒适柔软，它还有很好的透气性和吸湿性，对皮肤的刺激也很小，建议选择。

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Carters纯棉睡衣

100%的纯棉材质，手感柔软细腻。睡衣圆领套头以及松紧螺纹袖口裤腿的设计，可以防止孩子在入睡时，冷风钻进身体。

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euv弹力纯棉睡衣

这套睡衣采用了细纱精梳长绒棉布织造，不仅触感柔软顺滑，还具有不错的抗起球性，同时也不易缩水。穿着上身轻盈且不束缚，有着相当亲肤的穿着体验。

为孩子创造舒适的睡眠环境，也是助力他们健康成长的方式之一，让他们在舒适的环境下入睡，第二天才会有更好的状态。