冬天，这些比热水袋、暖宝宝还要保暖！

天气越来越冷，为了让自己更加暖和一些，我们也是拼了。羽绒服、手套、口罩、帽子、暖宝宝......各种能取暖的都往身上套。作为一个在南方艳阳天里抖成手机震动模式的人，好羡慕活在北方冰天雪地穿短袖喝冰可乐的孩纸，强烈！强烈！强烈！要求南方也装暖气，集中供暖啊！

怕冷星人、吃货星人看过来，看过来，冬天这些食物可谓是自带“暖气”哦，能让你暖暖过冬。

==枸杞炖羊肉汤==

材料：枸杞1两，红枣2枚，羊肉1斤，烧酒1汤匙，龙眼肉5钱，盐少许，生姜2片

做法：将羊肉斩筋，入滚水5分钟后捞起，沥干水备用。枸杞和龙眼肉洗净备用。姜去皮，切成2片，红枣去核备用。将以上材料放入炖锅内，加入适量开水和1汤匙烧酒，盖上盖子，选择“老火汤”模式即可。

天际(TONZE)DGJ20-20CD电炖锅黄色

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功效：经常食用可以补肾益气，增强机体的御寒能力，减少或避免于天气寒冷时出现手脚冰冷的症状。感冒发热，咳嗽不愈者不宜食用。

==红糖姜枣膏==

材料：红枣200克，红糖200克，姜200克，水600毫升

做法：姜切成细粒，红枣滚刀去核，将所有材料倒入锅中，大火煮沸后转小火煮1个小时。边煮边搅动，防止粘锅，煮至粘稠，冷却后放入密封的罐中。之后每次要喝就取少许放入杯中用热水冲开即可饮用。

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功效：红糖活血暖宫，姜驱风散寒，枣补气血，女性喝了可以调经止痛，健脾暖胃。

==萝卜炖排骨==

材料：仔排或肉排500克，萝卜500克，生姜适量、料酒适量，盐适量

做法：排骨洗净，焯水捞出后洗净待用。萝卜切成滚刀状，生姜切片。将排骨、萝卜、生姜放入养生壶中，倒入适量水和料酒，选择“药膳”功能。完成后，加入适量盐调味即可。

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功效：萝卜是最当令的健康美味,生津止渴、化痰止咳,润肺除燥。此外,萝卜还具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便等功效，冬天多吃萝卜也可以预防感冒。