深扒产后束腹带，到底值不值得买？

产后腰部变粗影响美观，因此，很多爱美女性会选择束腹带来瘦腰。但是，产后束腹带真的那么神奇吗？一用就瘦？今天就带大家扒一扒：

只能收腹，不能瘦腹

绑上束腹带，大家的肚子看上去的确小了很多。但其实呢，肚子并不是真的变小了。束腹带仅仅是将肚子上的脂肪挤成一堆，然后包裹起来。束腹带一解开，脂肪还在，并不会少！

事实上，成年后人的脂肪细胞只会在体积上发生变化（变大或变小），但数量上并不会发生变化。这也就是说，通过绑住腹部的方式让脂肪细胞体积变小那是不可能的。大家如果想要让肚子真的变小，唯一的方式就是，通过锻炼将脂肪变成能量然后消耗掉。

所以说，束腹带只能起到收腹，而不能瘦腹，大家可别太天真哦！

不能防止子、宫和内脏下垂

人体所有器官的固定，都需要各个肌肉提供支持。只要各个部位的肌肉功能没有出现问题，不管是顺产还是剖腹产，产后内脏都会回到自己原来的位置。想要防止产后子、宫、内脏下垂，使用束腹带是在做无用功。

产后，大家要注意预防内脏下垂，但是使用束腹带不仅不能防止内脏下垂，反而有可能引起腹内压升高、盆底肌压力变大等问题，导致子、宫下垂、阴、道壁膨出的风险增大。

难道束腹带一无是处？并不是。具体怎么用，请接着看：

哪些妈妈适合用束腹带？

生育多胎、胎儿过大、多胞胎的妈妈肚子一般很松弛，而且下垂的比较厉害，使用束腹带有一定的支撑作用，可以缓解产后腹部的坠胀感和空虚感，让大家感到很舒服。

如果产后出现连接骨盆以及脊柱的各种韧带发生松驰性疼痛，可使用束腹带起到支撑作用。另外，接受剖腹产的妈妈使用束腹带可起到很好的保护作用，有利于伤口愈合。

提醒大家注意，使用束腹带时要注意查看自身情况。如果相应的症状没有了，就不应该再使用束腹带了哦！

如何选择束腹带？

大小：束腹带有大、中、小、三种型号，大家要根据自己的体型来选择。如果是均码，最好选择弹性好的产品。

材质：建议选择棉质或纱质的产品，透气性好，弹性大。

功能：不管是顺产还是剖腹产，最好听从医生建议选购。

方便度：如果时间紧张，可以选择用操作简单方便的产品；如果时间允许，可以使用纱布束腹带。

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束腹带什么时候用？

分娩后，妈妈们的身体需要自我调整和恢复，所以产后不宜立即使用束腹带把肚子绑得紧紧的，最好等到产后8周以后才开始使用。

束腹带怎么用？

妈妈们在使用束腹带的时候，需要平躺下，然后屈膝，将臀部抬高，束上束腹带。另外就是双手在腹部按摩，片刻后用腹带绕着下腹缠绕，这样的方法也是可以的。

此外，在使用的时候，前期需要全天都带着，到后期可以在夜间睡觉的时候取下，这样才能达到良好的效果。

每天穿戴束腹带多长时间？

束腹带并非一天到晚戴在身上。一般来说，在饭后30分钟，排完小便后戴上束腹带；吃饭前30分钟和晚上上床睡觉前取下束腹带。

产后塑性的好时期是何时？

妈妈们在产后的6个月，脂肪是流动的，因此是塑性的好时期，母亲们可以每天都带着束腹带，帮助塑出腰形。另外还可以做些伸展的运动，帮助提臀收腹。