养生效果拔群，蜂蜜的多种好处

现代人对于饮品的选择相对比较重视，有的人爱喝水，有的人爱喝饮料，有的人则喜欢饮用自己调制冲泡的饮品。作为家喻户晓的“蜂蜜水”好喝方便还健康，老少皆宜的特点更是使得它成为了家家户户都爱喝的饮品

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在生活中蜂蜜我们在平时用的比较多的作用就是止咳作用了，记得在小时候，蜂蜜是最好的止咳的良药。所以对于辅助治疗肺结核和气管炎是最好的，当然蜂蜜可以促进人体的睡眠，如果在晚上睡觉的时候，用一杯温开水冲服1汤匙蜂蜜，可以让您睡觉更甜美。因为蜂蜜中的有效成分可以调节神经系统，促进睡眠，另外蜂蜜中含有的酶和矿物质可以提高机体的免疫能力。

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蜂蜜是被广泛认知的天然营养食品。试验表明，蜂蜜中含有与人体血清浓度相似的各种无机盐，如铁、钙、铜、锰、钾、磷等，还有多种维生素和有机酸，因此蜂蜜被称为“血清之王”

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除此之外蜂蜜也是众多女孩的美容用品首选，蜂蜜中含有特别丰富的抗氧化剂，抗氧化剂是身体中氧自由基的天敌，所以蜂蜜可以起到抗击身体衰老的作用。另外蜂蜜可以增强肠蠕动作用，增强身体的排泄功能，所以对减肥也是有一定的作用的。

蜂蜜水虽然对我们人体拥有非常多的好处，可是我们要制作的是蜂蜜方中含有的糖量还是比较多的，而这个时候大家一定要注意，千万不要饮用过多的蜂蜜水，因为很有可能为我们身体带来肥胖或者是其他的疾病。