90% 的人都吃错了，这才是沙拉酱的正确打开方式！

春天已经过半，炎热的夏天即将来临，餐桌上油亮的红烧肉和甜腻的糖醋排骨瞬间没有了吸引力......

告别了冬天离不开肉的状态，春天连我们的餐桌也越来越绿色，提到绿色这时候你的脑海中是否浮现出一盘蔬菜？——那就是沙拉

色彩多样营养全面的沙拉，可以囊括主食、肉类还有各种蔬菜水果，无论你想减脂轻体，或作为营养代餐，还是健身需求，沙拉都是绝佳选择！

大多数小伙伴都会觉得沙拉太过寡淡，所以多半或选择沙拉酱来中和口味,不同的蔬菜水果，搭配百变的酱汁，风味口感就会不一样。

但殊不知这些沙拉酱其实热量不容小觑!吃草一周体重却半点都没减，感觉有点得不偿失呢......

所以让我们自制沙拉酱吧，这样一来既能避免摄取过多的脂肪，又不用委屈嘴巴，简直两全其美~

Ingredients

新鲜意大利罗勒叶1把 ；Parmigiano芝士 ；

橄榄油少许 ；松子仁1把 ；蒜头1颗 ；

黑胡椒粉少许 ；盐少许

Steps

1.所有食材倒入Vitamix容杯中

2.搅拌40秒即可