三分钟搞定,原来吃它既方便还能治...由于每天上班比较匆忙,很多时候没时间吃早餐。其实早餐麦片可以选,尤其是奇亚籽坚果水果燕麦片,一袋七小包,正好一周~它含有丰富的膳食纤维,有助于防止便秘,很多年轻人有便秘的苦恼,我自己就是。。。长期便秘身体毒素堆积、内分泌紊乱会影响气色的...也吃过其他的,口感上对我来说感觉略差一点,纤维感一般,感受是它很容易变干~个人来说不大喜欢~奇亚籽坚果水果燕麦片不一样。早上花3分钟就能吃上,太方便了,吃了一些时间,肠胃也改善很多了~我的搭配吃法牛奶、蜂蜜、奶粉,用奶粉兑着泡很方便~要放蜂蜜的话,不能同时一起泡哦,会破坏蜂蜜营养的。