几种固元膏的制作方法，你喜欢哪一款呢？

许多注意保健养生的人都开始寻找适合自己的进补膏方。不少人受身边朋友的影响，都在做固元膏。关于进补膏方的好处，人们已经了解不少。今天再推荐几款更有针对性的膏方给大家。

气血固元膏

适用人群：平时保养或一般的体质虚弱者

材料与用量：阿胶250克、当归30克、龙眼50克、熟地30克、红枣20个，红糖150克，黄酒150克。

阿胶糕散装100克

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滋阴固元膏

适用人群：体虚而有燥热表现者，或见于病后体质虚弱者。

材料与用量：龟甲胶250克、百合50克、麦冬30克、沙参30克、蜂蜜适量。

健脾固元膏

适用人群：消化吸收功能不佳。

材料与用量：党参50克、白术30克、茯苓30克、山药50克、扁豆30克、红枣20个、蜂蜜适量。

温补固元膏

适用人群：平素脾肾阳虚之人。

材料与用量：鹿角胶250克、杜仲30克、红枣20个、黑芝麻100克、核桃仁100克、桂圆肉50克、蜂蜜适量。

服用时间与用量：一般是每天早晚各一次，每次一匙或一小袋，约30g，用温开水冲服。

对以滋补强身为主的膏方，应选择空腹服用。