黑枸杞泡水这些禁忌，你到底知道吗？

哈喽！我是你们的老朋友豆豆，每天为你们带来优质的养生内容。只要是注重养生保健的人群，一定都知道黑枸杞，黑枸杞也经常被用来泡水喝，来调补身体，而黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质，本身具有养肝明目、补肾益精、延缓衰老的功效，对身体的调理也是一大补品，可能很多人习以为常的把它当茶水泡，直接开水泡开喝，如若这样，那黑枸杞的功效就大打折扣了，食用过多还有可能会上火。

黑枸杞泡水喝有几个注意点要规避一下：

1： 水温不要过高，太高会影响黑枸杞的营养，因为黑枸杞中含有大量的花青素和营养物质，这些营养物质都是很怕热的，一旦遇到高热，那么营养成分就会流失，这样就得不到任何的营养功效，我们再喝也就没有任何意义了

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2：黑枸杞虽然有很好的养生效果，但黑枸杞和枸杞是一样的，也是一种中草药，所以中药材吃太多对身体不好，在制备黑枸杞时，一定要控制用量，不要量多，如果你吃太多黑枸杞，很可能会引起眼睛肿胀和疼痛，视力会越来越差，所以最好每天吃大约5到8克黑枸杞。

　

在日常生活中，有些高血压患者和性情暴躁的人需要少吃或不吃，因为这些人群都是属于温热身体，服用枸杞子之后容易导致内火上升，会出现肝火旺盛以及上火等情况。还有一些人阴虚人群不宜饮用,黑枸杞的养生保健作用只有在身体健康正常的人群中才能完全发挥出来，而如果体质属于阴虚的人群服用，则会引起内热加重，并出现咽喉疼痛等一类上火症状，这主要是因为黑枸杞是一味性偏温的中草药，可能会加重体内湿热之气。

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脾胃虚弱者不宜饮用,脾胃虚弱的人群饮用黑枸杞水之后，往往会导致脾脏和肠胃受到不良刺激，此时就极其容易出现拉肚子、泄泻以及腹部受凉受寒的症状，还会对整个消化系统功能产生影响，从而加重原有症状。

黑枸杞泡水喝的禁忌，黑枸杞的吃法还是比较多的，其中泡水喝是较为简单的吃法，也是可以收到比较不错的功效的，可以给身体带来很不错的保健功效的，不过在具体冲泡黑枸杞的时候，这些禁忌大家一定要规避，养生健康派，如若食用的不得当，结果可能会适得其反