你想知道的微波炉食谱都在这（十）

对于多少人来说，做饭意味着油烟味，闷燥，耗时久，这个时候就需要一个微波炉，来打开新世界的大门！最全微波炉家用食谱来啦！

鱼香肉丝

这是一道非常见的川菜，以鱼香调味而得名。制作鱼香肉丝选料精细，成菜色泽红润，富有鱼香味，是当之无愧的下饭神器

猪里脊肉150g 青辣椒30g 红辣椒30g 黑木耳60g

胡萝卜70g 莴笋70g 淀粉4g

1.将食材切好备用，淀粉加入30g水勾兑均匀

2.猪肉用盐、糖、水淀粉、植物油腌制10分钟

3.将泡椒沫、姜末、蒜瓣、豆瓣酱、陈醋、料酒、生抽和剩余的水淀粉、糖、植物油搅拌均匀

4.在碗里铺上萝卜丝、木耳、莴笋、肉丝，然后浇上调好的酱汁，加盖留孔放入微波炉底盘，微波1000W火力加热4分30秒

黑椒牛柳

嫩滑多汁的牛肉遇上提鲜的黑胡椒，像是一对相识多年的老友，配合默契，辛辣鲜香的肉汁配上白米饭，这样的滋味，谁都不会拒绝~

牛里脊肉250g 洋葱半个 青甜椒半个 红甜椒半个

1.牛肉切成0.5cm左右的条状，洋葱、青辣椒切细丝

2.牛柳加入盐、料酒、淀粉、水和花生油抓匀，腌制15分钟；黑胡椒、生抽、老抽、白糖、耗油和花生油搅拌成黑椒汁

3.加盖子留孔放入微波炉，微波1000W火力加热2分钟

4.取出，加入青红椒丝和洋葱丝，浇上黑胡椒汁搅拌均匀，加盖留孔放进微波炉，微波1000W火力加热2分钟即可

肉丝苦瓜尖椒

苦瓜清热消暑，加些辣椒一起烹饪，能减弱苦瓜的苦味，荤素搭配，口感清爽，是夏日必备的家常菜~

猪里脊肉100g 苦瓜200g 青尖椒2个 小红辣椒1个

1.全部食材切好备用

2.肉丝用油、盐、淀粉、料酒搅拌均匀，腌制10分钟

3.1g淀粉加入15g水搅拌均匀，然后加入蒜末、油、盐、生抽、白糖搅拌均匀

4.深盘内放入食材和酱汁，撒上小红辣椒圈，加盖留孔放入微波炉，微波1000W火力加热5分钟即可~

想知道更多微波炉的快手食谱，欢迎留言告诉我们！

美的（Midea） X3-L239C 23L

¥

去购买