天气渐凉,但是依旧挡不住要穿美美衣服的心,如果你不想把肉肉藏在大衣里,那就该好好健身减脂,毕竟让自己美丽自信是一生都需要坚持的事情。不过对于刚刚步入健身界的小伙伴来讲,如果没有专业教练的指导,自己锻炼不仅难以坚持,而且还有可能达不到训练的效果,今天小编分享一下马甲线女神的健身必备清单,让你从小白瞬间成为健身达人。
一、健身衣
全民健身热潮的掀起,运动紧身装备就越来越多地出现在我们的眼前,虽然是去健身但是运动衣也不能随便穿,可以选择高强度防震的运动内衣,最好是添加Lycra®纤维材质的,特别是女性,莱卡面料拥有超强的弹力能够给胸高强度的支撑,它优异的包裹性,犹如第二层肌肤,给你贴身舒适、灵动自如的穿着体验。
二、腹肌训练垫
对于腰腹部力量还未进行过专业训练的健身小白来说,要锻炼腹肌练出马甲线,通常会选择仰卧起坐这个动作。但在进行仰卧起坐训练时,腰部经常会优先感到酸痛,这是由于动作不到位和没有掌握正确发力方式导致的。KEEP的腹肌训练垫能起到支撑腰椎的作用,从而减轻腹肌锻炼时腰椎的负担,同时也能增加锻炼动作幅度,帮助达到更好的训练效果。
三、健身垫
健身垫是几乎每一个健身者的必备装备,它可以帮你缓冲坚硬的地面,助你稳稳地保持每一个训练动作。健身垫的选择上,首先得环保无味,很多健身动作需要你和它亲密接触;其次必须抓地力强,不手滑,让你的训练保证安全;最后可以的话选择一款加宽的,更大的宽度令你能够尽情舒展。
四、洗衣机
你一定好奇为什么洗衣机会成为健身装备,严格来说它属于健身后装备。健身过程中我们将每个动作做到标准时,一定会大量出汗,被汗液浸湿的衣物如果不彻底清洗,将影响我们的皮肤易引起过敏等等。选择一台帮你解决后顾之忧的洗衣机,做到健康除菌、专业洗涤甚至烘干一条龙服务,成为你的健身装备。就像小天鹅TD100V62WIAD5利用纳米银离子遇水释放的特性,深入衣物纤维深处,洗涤过程中银离子在衣物和洗衣机内筒表面形成一层保护膜,有效抑制细菌侵入,呵护你的皮肤健康。无需另外设定程序,省时省心。I-smart智投放系统智能感知水量和衣重,自动添加适量洗涤剂和柔顺剂,比手工投放更精准、更洁净。
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有了这些行头,相信你一定会底气十足、自信满满地开始训练,爱上健身的感觉,马甲线再也不是梦!