孩子入厕不遭罪，预防便秘注意2不3要

便秘是日常生活中常见的健康问题，如何去预防？如果说是我们的孩子患有便秘那该如果去处理？孩子由于太小胃肠功能尚未发育完全，便秘可能导致孩子消化功能絮乱，不爱吃饭，抵抗力下降，老爱生病等，尽然很多宝妈宝爸不把便秘当回事。

孩子便秘有哪些危害

1、 排便困难：孩子入厕时，排出的大便很干，很硬，清理时发现屁屁出血。

2、 腹痛腹胀：大便不及时排出堆积在腹中导致孩子腹痛腹胀。

3、 影响智力发育：堆积在体内的排泄物，会变质产生大量的气体和毒素，通过血液循环会输送到全身，从而影响全身器官的健康发育和正常运转！尤其是影响脑神经的正常传到功能，影响宝宝的智力发育。

注意2不3要

一、不要吃得太多

管住嘴、迈开腿这不仅适用于减肥，对于调理积食、便秘也一样有效。对于很多病其实都是吃惹的货，吃多了，运动少了病就来了。

二、不要盲目的补钙

很多人不知道是否是跟随潮流还是一种偏执，都觉得孩子需要补充钙质。补钙不应该盲目的补充，如果体内不缺少钙最好不好去补充，因为体内如果钙质多了会造成便秘，更严重的在这里就不多说了，大家可以去网上查一查就明了了。

三、多喝水

多喝水有助于胃肠到蠕动，有利于大便的排出，尤其是每天早上起床的时候空腹喝一喝特别有利。

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四、多运动

经常性便秘一是要考虑是肠道菌群失调，另外也和运动量过少有关。平时要注意多运动，坚持腹部热敷按摩。

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五、服用调理肠胃功能的益生菌和维生素

益生菌是肠道中有益的菌种，便秘出现常常是由于肠道菌类失调，所有适当补充益生菌是很有必要的。