山楂是一种酸甜可口的水果,它可以开胃。像一些消化不良的患者,食欲不佳,若是饭前吃一些山楂,能有助于刺激我们的胃口。而在饭后用山楂泡水喝,就有助消化的效果。山楂还有一种最为明显的效果,就是可以助消化,有助于排便。
肚子上是身体中最为容易堆积脂肪的地方,并且若是腰上有了很多的脂肪,想要轻易的减肥下来,就是比较的困难的。而早上空腹吃它,能达到燃烧脂肪和皮肤变光滑的效果哦,下面小编推荐2款养颜又瘦身的山楂食谱。
山楂+枸杞:减掉啤酒肚
人到中年,很多会出现啤酒肚,再加上老觉得累、困倦,就可能是有痰湿积聚,用山楂搭配白术、枸杞子一起用,可以达到健脾化湿的功效。
方法:取山楂15克,枸杞子20颗,白术10克,加清水适量,煮20分钟,代茶饮用即可。此方法适宜男性每天饮用1-2次,连续饮用一个月。
山楂+陈皮:淡化黄褐斑
女性长黄褐斑,多因有烦心之事导致肝气受损,气机郁结。要治好这种类型的黄褐斑,须先调气补血。山楂性微温,入脾、胃、肝经,有消食健胃、活血化淤的功能。陈皮主要作用是行脾胃之气,能去湿健脾、化痰解肝郁。
方法:用山楂、陈皮加水煮沸后去渣,晾凉,调入蜂蜜饮用,可连续饮用一个月。
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