你杯子里的世界有“星空大海"

满载着幻想与梦想，遥远的星空，神秘却美丽~

可你知道，你杯子里的世界，也有一片 ”星空大海“ 。

美丽的东西并不是只能看，【黑珍珠】（黑枸杞）不仅美，还能让你美，养生必不可缺~

那么今天要给大家介绍一下黑枸杞如何好，你为什么值得拥有？

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黑果枸杞

分布于中国陕西北部、宁夏、甘肃、青海、新疆和西藏；

中亚、高加索和欧洲亦有分布。耐干旱，常生于盐碱土荒地、沙地或路旁。

黑果枸杞可作为水土保持的灌木。

黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。

重点来了啊！！！

最主要还含有丰富的黑果色素（天然原花青素，简称OPC），其OPC含量超过蓝莓

截止到2016年发现的OPC含量最高的天然野生植物。

原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是VC的20倍、VE的50倍。

黑果枸杞被誉为野生的“蓝色妖姬”。

（这样天然的食品怎么能拒绝？）

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黑枸杞泡水里后，你的这片星空不止一个颜色，我们来看看

为什么一种枸杞能泡出两种颜色？

其实，这个颜色取决于水的酸碱性

酸性的水泡出来粉色，而碱性的水泡出来则是蓝色~

是不是很神奇，它的花青素是最有营养价值，也是最美的~

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但是大家泡黑枸杞的时候一定要注意一个问题！

那就是【水温】，花青素在高水温下会被破坏掉，所以一定要用70°一下的水温侵泡黑枸杞！

对于我而言，黑枸杞对我最大的诱惑就是：养肝明目、补肾益精、延缓衰老~

这应该是女性都不能拒绝的！

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如果想更有营养或者想让你的星空大海更美丽，那么配上燕窝试试吧~

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【黑枸杞炖燕窝】

材料:燕窝一盏约5克泡发（泡发后约50克左右） 黑枸杞一克 冰糖适量

做法:燕窝放在清水里泡约3-4小时 泡发后换水两次去掉杂质 加冰糖和适量的开水 放锅里隔水炖30分钟 将发泡好的燕窝与冰糖一起炖煮 水沸腾起计时25分钟 关火后加入黑枸杞焖泡5分钟就好

注意！ 不要把黑枸杞和燕窝一起炖 等燕窝炖完之后再把黑枸杞放在燕窝里焖上5分钟就好了

颜值如此高的美颜圣品 你还在等什么呢 让我们一起在越变越美的路上一去不复返吧！！

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好啦，今天给你们种草的东西就这些啦，每天关注我，好的东西你值得拥有！

啾咪~

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