节后发胖别着急，轻食主义好吃不胖

每逢佳节胖三斤，春节期间各种聚餐轰趴，嗨到停不下来。每天大鱼大肉难免让人感觉油腻，因此大家在节后都纷纷倾向于选择清单、营养的简餐。

轻食主义更是俘获人心，谁让它低脂又健康，好吃不发胖呢？低脂肪、低热量、低糖、高纤维的轻食主义，不仅是一种饮食态度，更是一种健康的生活态度。既能保持身材，又营养健康。

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五谷燕麦片

营养均衡的早餐，能我们一天的工作提供充足的能量。中国人的膳食指南，建议每日粗粮摄入量为50g左右。这时候泡一杯五谷燕麦片配牛奶，不仅营养丰富香脆可口，还不容易长胖，妥妥滴美味与健康兼得哦。

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荣怡水果燕麦片

低脂健康的燕麦片，添加了红提、香蕉片、草莓粒和芒果干等四种天然水果后，不仅口感更佳的酸甜美味，营养也变得均衡丰富。50%的水果含量，丰富膳食纤维和多种维生素，开水一泡便能享用，吃起来感觉很满足。

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美味酸奶

来不及吃早餐的小伙伴，忙里偷闲喝上一杯酸奶，就能保持一整天的元气满满。酸奶不仅容易携带，也相当适合上班族们，当下午茶饮用。喝上一口酸奶，酸酸甜甜的口感让人很是满足，而且营养也足够丰富，喝完立马就能打起精神投入到工作中。

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天润网红酸奶

来自新疆42°黄金奶源带的鲜奶，进口的澳洲荷斯坦奶牛，产出的奶汁营养更加丰富。奶香浓郁香醇，含有丰富的蛋白质，小小一袋就能补充足够的能量，还有多种口味让你白吃不腻，制作甜点风味更佳。

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七彩果蔬干

节后工作往往不在状态，小饿小困来一片果蔬干，不仅能让精力更加充沛，也有利于联络同事感情。低温烘干的果蔬干，保留了原蔬果的色泽、营养和口感，不需要烹饪，开袋就能享受到天然健康的美味。

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百草味什锦蔬菜脆

偏偏酥脆的胡萝卜，香甜的南瓜，粉酥的香芋，可口的香菇……多种蔬菜组合成百吃不厌的蔬菜脆，轻咬一口满口生香，好吃不发胖又营养。边吃边煲剧，别提有多享受了。