你以为打鼾就是睡得好？好睡眠从止鼾开始

一天24个小时，睡觉至少占了六七个小时，也就是说，睡眠占了我们人生三分之一的时间。打鼾总给人一种这个人睡得很好的表象，其实打鼾不仅烦扰着枕边人，而且它也预示着睡眠的不健康。

相关医学研究表明：长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠的全过程中出现呼吸暂停，血中氧气减少。也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来得少，时间久后，会影响记忆力。

没错，打鼾是病，得治。

那么有什么办法止鼾吗？当然是有的。但是不同情况要采取不同的治疗方法，打鼾是可防、可诊断、可治疗的。

肥胖是导致打鼾的重要因素之一。减轻体重5%－10%可以降低呼吸暂停指数，提高功能残气量，提高血氧饱和度，减少睡眠中断。因此，改善打鼾病人症状，积极减轻体重、加强运动是最简单的方法。

烟酒也是导致打鼾的因素之一。吸烟能引起呼吸道炎症加重；饮酒则能加重打鼾，并造成夜间呼吸紊乱及低氧血症。

劳累、枕头高度不合适等也会导致打鼾，通过调整睡姿，换个合适的枕头，好好休息打鼾就能缓和。

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这是德国品牌Nitetroni——睡眠医疗市场的先驱，其著名专利智能止鼾枕，止鼾轻轻松松，只需轻侧头部，享受安然好睡眠。

操作原理，轻松止鼾

入睡后，止鼾枕就开始工作了，当智能止鼾枕在检测到鼾声时，枕头内的6个气囊会选择性充气，轻柔推动头部，使呼吸道顺畅，鼾声自然减小或停止。

智能识别鼾声

智能止鼾枕还支持手机监测睡眠情况，下载APP设置鼾声识别敏感度，优化细节，查看记录止鼾效果，以此更清楚地了解枕头真实带来的使用效果。

柔软舒适的材质

单单看枕头的材质就是一款睡下就不想再起来的舒适，枕头采用聚氨酯海绵，软硬适中，棉弹柔软。

实测效果显著

德国海德堡大学曼海姆耳鼻喉诊所现场测试，平均减少打鼾打67%，对于中度和重度患者，效果也相当显著。