夏季心脑血管疾病高发期，常吃TA让你安心度夏!

一到炎炎夏季

心脑血管疾病便开始进入高发期

根据调查发现：

气温每升高1℃

心脑血管病患者增加17.3%

在夏天35℃以上的高温天气

心脑血管疾病死亡率明显上升

所以，患有心脑血管疾病的朋友们

在夏天一定要多多注意身体

那么，为什么夏季是心脑血管疾病的高峰期呢？

1、身体为了散热，会使体表的血管扩张，

更多的血液循环到体表，心脏等器官的供血相对就少了。

2、气温升高，心跳、血流速度会加快，心肌耗氧量也会随之增加。

如何正确预防夏季心脑血管疾病

专家建议要常吃TA——黑豆

小小的黑豆富含叶酸、抗氧化物、镁等

帮助降低血压的物质

同时丰富的膳食纤维

也有助于控制血脂和血糖水平

除此之外，据《中国医药报》报道，

日本Fujicco公司与神户大学研究生院农业科学研究科的

芦田均教授合作展开的黑大豆研究证实：

黑大豆多酚确实具有维持血管健康的作用，

其可降低血管年龄，也可以抑制胆固醇形成。

所以，如果身边有患心脑血管疾病的朋友

最好叮嘱他多吃点黑豆及黑豆制品

醋泡黑豆、黑豆汤或者黑豆浆

都可以常吃

另外，夏季要规律作息，避免过度劳累

心脑血管疾病患者

也一定要在医生的指导下坚持服药哦~

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