一到炎炎夏季
心脑血管疾病便开始进入高发期
根据调查发现:
气温每升高1℃
心脑血管病患者增加17.3%
在夏天35℃以上的高温天气
心脑血管疾病死亡率明显上升
所以,患有心脑血管疾病的朋友们
在夏天一定要多多注意身体
那么,为什么夏季是心脑血管疾病的高峰期呢?
1、身体为了散热,会使体表的血管扩张,
更多的血液循环到体表,心脏等器官的供血相对就少了。
2、气温升高,心跳、血流速度会加快,心肌耗氧量也会随之增加。
如何正确预防夏季心脑血管疾病
专家建议要常吃TA——黑豆
小小的黑豆富含叶酸、抗氧化物、镁等
帮助降低血压的物质
同时丰富的膳食纤维
也有助于控制血脂和血糖水平
除此之外,据《中国医药报》报道,
日本Fujicco公司与神户大学研究生院农业科学研究科的
芦田均教授合作展开的黑大豆研究证实:
黑大豆多酚确实具有维持血管健康的作用,
其可降低血管年龄,也可以抑制胆固醇形成。
所以,如果身边有患心脑血管疾病的朋友
最好叮嘱他多吃点黑豆及黑豆制品
醋泡黑豆、黑豆汤或者黑豆浆
都可以常吃
另外,夏季要规律作息,避免过度劳累
心脑血管疾病患者
也一定要在医生的指导下坚持服药哦~
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