冰糖柠檬汁，止咳化痰，营养价值高【破壁机养生食谱】

夏天容易上火，它俩是绝配，只需搅一搅，止咳又化痰，热天多喝

最近的天气越来越热，对夏天又爱又恨，爱它美食众多，恨它天气炎热，而且天热容易出现上火的症状，实在是令人难受。今天就给大家带来一款非常营养而且去火的食材，夏天容易上火，它俩是绝配，只需搅一搅，止咳又化痰，热天多喝。它俩就是冰糖和柠檬了，二者搭配，酸甜的口感深受大众的喜爱，而且女性多喝柠檬水还有美白祛斑的功效。接下来就给大家介绍冰糖柠檬汁的具体做法，有兴趣的赶紧一起学习一下吧！

冰糖柠檬汁

配料：

柠檬 4只、冰糖 100克、水 150毫升

操作步骤：

1：150毫升的清水中加入100克的冰糖，中火烧开拌至冰糖溶化，把煮好的糖水放晾待用。

2：.柠檬去皮取果肉。

3：把剥皮的柠檬果肉放进破壁机料理杯内。

4：加入放晾的冰糖水。盖好盖子，选果蔬汁功能键按启动即可。

5：搅打至细腻，完成后即可以饮用啦。

小贴士：

1：柠檬里面含有很丰富的维生素，所以能够帮助我们的皮肤更好的进行修复，能够帮助我们排除一些毒素，让我们的皮肤变得更加的细腻。

2：柠檬里面也含有很多丰富的水分，能够补充我们皮肤日常缺失的营养。皮肤如果缺少水分，都会长一些小斑点，这时候我们就可以利用柠檬来去除这些斑点。

3：柠檬本身就很酸，酸性就能够刺激我们胃部更好的运动，帮助我们消化我们所吃的食物。

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