怀孕以后很多孕妈都变懒了,懒得动,然后只想着躺着坐着,这样很容易发胖,而且不利于健康。但是,有几件事情的话,还真要准妈妈们“偷懒”,因为这样的话,不仅不会损害健康,还会有助于自己的健康,更加有助于宝宝的生长和发育。
1、家务偷懒
有的准妈妈们真的是特别的勤快,一点都待不住的,但是就算您再勤快在家务上还是要学会点偷懒。
比如提重物,下蹲擦地,垫脚高处放东西这一类一定要学会偷懒,让老公帮忙做,因为这些事情其实很容易让孕妈们劳累的,而且会给宝宝造成不舒适的状态,不利于宝宝的生长。
2、情绪偷懒
这里说道的情绪偷懒是指准妈妈们不要管太多,管的多了有的时候就会比较急躁,急躁的话情绪就不太好,还比较容易生气,都知道生气对胎宝宝不好,所以平时不要管太多,尽量让自己的情绪稳定,保持非常愉悦的状态,这个时候您愉悦了身体也会健康,宝宝呆在里面会更加的健康。
3、吃饭偷懒
有没有妈妈一天吃6到8顿的?这个确实有些多,但是我们可以学会这偷懒的吃,每次少吃一点,少吃多餐就好了这样更加有助于肠胃蠕动,更加有利于身体营养的吸收,所以每餐不要吃的太饱,少吃一些,然后多吃几餐还是比较好的。
4、爱美偷懒
很多妈妈们出门化妆穿衣服最少要1个小时,这个听起来就比较累,而且自己还是不停的试衣服换衣服,化妆什么的额,真的还是蛮累的呢,想想平时没有怀孕的时候倒是可以这样折腾,但是怀孕以后真的是折腾不动啊,但是不代表妈妈们不可以稍微弄一下,面部面膜敷一敷,外出尽量穿的得体让自己舒适,其实还是可以身心愉悦的呢。
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偷懒并不是让准妈妈们真的懒哦,有的是让您放慢动作,注重情绪的呢,这样从身心2个方面来调节,自己的身体也会好的,有利于产后的恢复,同时宝宝也可以欢快的发育。