洋葱炒鸡蛋木耳，简单的家常菜做法

说到洋葱木耳炒鸡蛋这道菜，很多人都非常熟悉。不但色香味俱全，还很有层次感。

说到营养价值，那就更加值得一提。首先洋葱有降低血压、提神醒脑的功效，多吃洋葱还能清除体内自由基，增强新陈代谢，而且洋葱具有杀菌消炎的功效。黑木耳含有丰富的蛋白质，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，具有很强的排毒作用。鸡蛋能健脑益智，能延年益寿，是一种营养最为丰富全面的食品。三位一体的食材搭配，对营养均衡极其有益。

新鲜洋葱

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洋葱木耳炒鸡蛋的烹饪非常简单，只要把食材准备好分分钟就能出锅。入秋，绝不能错过这道菜，杀菌消炎，让孩子远离感冒，越吃越健康。家人和孩子都非常喜欢吃，由于食材的互补特点，这道菜也经常被作为保健食品。

绝不能错过这道菜，杀菌消炎，让孩子远离感冒，越吃越健康。宁可不吃肉但这菜必吃，1周吃5回不嫌多，好吃不贵，养生必备！今天我们就来试一下这道菜，希望你能喜欢。