这款全麦面包营养又饱腹，爱了爱了！

最近准备减肥了，我是先从食物上抓的，我做了很多功课找了很多代餐食物用来辅助我们减肥，筛出了一个非常不错的品牌全麦面包——耶米熊奇亚籽全麦面包。

️奇亚籽：

我不知道集美们了不了解奇亚籽面包，反正面包我是首选奇亚籽。

经过我的一番功课下来，总结出奇亚籽面包是可以滋养皮肤，缓解便秘的，同时是拥有丰富的营养，简直不要太好哦！

️全麦:

减肥的集美们肯定都知道全麦面包和普通面包的区别吧。全麦面包中热量含量低，且比普通面包更耐咀嚼，可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，这样一来肚子不饿了，吃的也就少了，因此全麦面包是减肥期间用来辅助减肥的不二之选，当然仅靠吃面包就减肥是不可能的，集美们还是要管住嘴迈开腿，多多运动哈！

️口感及花式吃法：

大家不爱吃全麦面包，无非是觉得没味道，干巴巴的没味道，我也同样困扰，虽说是在减肥，但也不想要委屈了自己的嘴巴，耶米熊他们家的奇亚籽全麦面包就完全不用担心这些，他们家的吃起来就很松软，很有层次感，直接食用是没有任何问题哒！当然也可以花式吃！

0️1.可做三明治:在耶米熊奇亚籽全麦面包上依次放上西红柿，培根鸡蛋，生菜，最后再放一片面包，对角切后就是一个好看又好吃的三明治了

️02.可以搭配果酱和牛奶：将自己喜欢的果酱均匀的抹在面包上，我个人是更喜欢抹花生酱的，有面包自然少不得酸奶，同样的牛奶大家选自己喜欢的就行，酸奶，鲜奶，纯牛奶都可以‼️

耶米熊家的面包做到了奇亚籽全麦面包真的就是我目前能找到的最适合辅助减肥用来代餐的全麦面包了，学生党早上来不及吃早饭，也可以带上耶米熊奇亚籽全麦面包应急哦(´-ω-`)反正它是一个个的独立包装，往包里一塞就行了，很卫生方便️️。