当牛奶泡上燕麦，我再也不赖床了！

对于加班汪来说，每天能多睡一会儿简直就是因此，可总被“一眼万年”的恐怖所支配，以为自己只是多睡了五分钟，但实际已经过了半个小时了！！为了不迟到，就只好把早餐忽略掉。

但其实选择省略是非常不健康的做法，长期不吃早餐容易发胖和影响早上的工作效率外，甚至极易诱发胃肠病，所以，为了健康，每天的早餐不但必须吃按时吃，还要吃得健康有营养！

如果是时间紧张的上班族，吃个早餐也是个奢侈活的话，来一碗简单有营养的牛奶燕麦一定会是你健康早餐的首选！做法简单又快捷，三分钟就能享受的营养和美味，真是不容错过！

牛奶燕麦粥

这简直就是早餐界的苏炳添了，为什么？因为速度快啊！只要把牛奶加热后（注：煮沸后就关火，不宜加热过长），倒入即食燕麦搅拌均匀，等牛奶和燕麦完全混合后即可食用了！还能根据自己的喜好加入坚果或水果粒，那味道简直好得不要不要的!

牛奶向来都有“白色血液”之称，其中含有丰富的蛋白质钙质;另外矿物质磷铁锌的含量也比较丰富;经常饮用对于身体可以很好的起到补钙作用，从而就可以预防骨质酥松等问题的发生。

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伊利这款经典纯牛奶，精选优质奶源，采用先进工艺，口感浓郁纯正，奶香味自然清香萦绕唇齿之间，而入口细腻顺滑，富含人体所需钙质以及优质蛋白等营养成分，严格把控质量，只为给你最好的营养！

然而，爱新鲜爱ins风的你，或许会更适合用酸奶泡燕麦哦！

酸奶经牛奶过发酵而成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。酸奶能调节机体内微生物的平衡，酸奶具有牛奶的全部招牌营养素，且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容易被消化吸收。

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浓稠又美味的安慕希畅饮型酸奶就一定会成为你早餐搭配的亮眼CP，优雅好看的罗马柱包装，满满的希腊风情，

燕麦的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用，可促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生；燕麦片可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助。

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有了伊利牛奶喝桂格燕这对早餐CP，以后就算赖床十分钟也能吃到营养又美味的健康早餐，开启食尚轻生活啦。