吃一个月百香果，这八大好处看得见，可惜大家都不知道

百香果，也叫做爱情果。有很多人都知道它有很多种吃法，可以做成果汁、果酱、果露、果冻等，味道都非常棒。而且，它富含营养，有各种天然的维生素、氨基酸、纤维素、各种微量元素等。有些人说吃一个月百香果有效果，那么，到底有什么效果呢？

吃一个月百香果的效果：

1、百香果有止咳，止痰，滋润肠肺的疗效。将百香果内的果肉取出，取一些去了核的红枣，然后一起加入杯中用开水冲开后再加入蜂蜜，轻轻搅拌，可以起润喉润肺的疗效。

2、可以起到清洁肠道的作用，使肠道变得更好。取出百香果打开后，取百香果的果肉加入草莓，清水一起混合成汁后再加入糖或者蜂蜜喝下即可。

3、百香果内有丰富的维生素C，长期吃百香果，可以提高人体的免疫力。取一些百香果的果肉，然后打成汁，接着加入蜂蜜，冷水，柠檬汁混合在一起后过滤倒入杯中，饮下即可。

4、对于高血压的患者而言，是一种非常好的食物。因为它富含丰富的纤维素，可以起到降血压的效果，使用方法也是把百香果的肉取出打成汁，加入蜂蜜，冷水，柠檬汁过滤后加入碎冰。

5、如果和红糖一起食用，会让女孩子变得更加美丽动人。因为百香果本身就有活血的功效，加上红糖也能够补血，所以，二者结合可以起到活血补血的奇效。取出百香果切开，然后放入红糖并且煮个几分钟后就可食用。

6、对于睡眠不好的人而言，它可以起到镇定的作用，增加睡眠质量。所以长吃百香果，可以治疗睡眠不好的人。

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7、百香果对女孩子而言，还有另一个神奇的功效。百香果可以增加胃部的饱腹感，从而减少其它物质的摄入，就可以减少人体的热量。而且，它可以吸附一些类似于胆固醇的物质，从而导致人体对脂肪的吸收发生障碍。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低人体中的脂肪含量，使人变得更加性感，美丽。

8、百香果内的物质成分可以清除体内的有毒物质，避免这种物质在体内沉积，大大的降低了癌症的发病率，对身体十分有益。取出百香果，直接取出果肉食用即可。

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大家都知道，吃药多多少少对身体是会有一些副作用的，而且容易形成依赖性，不如我们就改变生活的习惯，多吃一些健康的食品，平时多运动，让自己的身体变得强壮起来。

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