宝宝火气大？试试这些果汁，轻松解决宝宝火气大

#爱他育儿说#

秋天到了，天气变得越来越干燥了，这种天气，当妈更加不易，因为秋天不仅早晚温差大，孩子更易上火，随之引发咽喉肿痛、便秘等症状。

蜂蜜柠香莲雾汁

清甜可口的莲雾，不仅有清热、解渴的功效，而且含有水分多，非常适合榨成果汁。搭配柠檬和蜂蜜一起，不仅可以开胃还可以消食，是适合孩子午后饮用的一道饮品。

香梨西柚汁

西柚，可清燥热，生津解渴，还能开胃消食。不过酸苦的葡萄柚味并不受到宝宝欢迎，这里梨、蜂蜜搭配食用，口感上能减轻西柚的酸苦味，还有清润、排毒的功效。

石榴汁

秋季也是石榴上市的季节，石榴的果粒颜色宛如一颗颗的红宝石，宝宝不仅会喜欢它的果汁颜色，石榴的营养成分也很高。石榴富含优质蛋白质及VC、维生素B群、多种矿物质，其中石榴的VC含量是苹果的1-2倍，对宝宝腹泻有很好的抑制效果。

给宝宝准备果汁时，要特别注意糖分的摄入。如果果汁太甜，会让孩子更容易上火，也容易使孩子胃口变差，更不爱吃饭。还有就是有核的水果的核一定要去干净，以防卡住宝宝。

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