城市生活中的必备养生神器，你hold住了吗？

养生神器枸杞色艳、粒大、皮薄、肉厚、籽少、甘甜，品质超群。两千多年来作为名贵中药，神功利效传闻颇广：《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮。四味配伍成丸，有一长者常服之，竟“寿白岁，行走如飞，发白反黑，齿落更生。常吃枸杞可以美容养颜，因为枸杞中提高皮肤吸收氧分的能力，并且还能美白。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平。

越来越忙碌的都市生活逐渐使上班族透支精力，疲惫感不仅仅是存在于中年人中，更是成为年轻人日常“葛优瘫”的最大原因。养生已经成为全民话题，不再是妈妈辈的专属。保温杯泡枸杞成为上班族养生必备，既然如此选择一款高品质的枸杞是必须要重视的。

枸杞以宁夏枸杞品质最为高，宁夏降雨较少、空气干燥、蒸发强烈、日照充足、昼夜温差大，为枸杞的优质生长提供了优越条件。下面看看如何挑选宁夏枸杞吧

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1.看

枸杞颜色鲜艳，被摘部分要是白色的，若是红色就是经过染色的。正宗的宁夏枸杞应该是暗红色。

2.闻

优质枸杞闻起来有天然的果香味。劣质枸杞闻起来会有的刺鼻味道。

3.摸

抓一把枸杞摸起来不粘手不结块，没有滑润感，略微涩手。

4.捏

一把枸杞捏起来如果粘到了一起说明反潮了，建议不要购买。

再来看看枸杞的养生食谱，赶快学起来～

枸杞山药排骨汤

用料：排骨山药枸杞姜盐

步骤1）姜切片，和洗净的排骨一起下入冷水锅中焯水。

2）水沸后将排骨捞起，置于流动的水下冲洗干净血沫，再沥干多余水分。

3）将处理好的排骨和姜片一起放入汤煲内，加足量清水，煮开后转小火炖40分钟左右。

4）山药去皮切块用清水浸泡

5）加入枸杞和适量盐盖上盖子煮五分钟即可

熬夜后的一杯热乎乎的枸杞茶为新的一天加满活力，心动的话赶紧下单优质的宁夏枸杞吧！