孩子是个饭渣，妈妈这么做会改变孩子哟

#自然育儿#

妈妈们都有过共同经历，面对不爱吃饭的饭渣宝宝，每一次就餐就像要开展一场对抗赛，即便是恩威并施，使出了浑身解术，也依旧难以对抗宝宝。宝宝成长发育离不开营养的支持，于是让宝宝乖乖吃饭成了宝妈们每日头疼的工作。那下面这些小技巧可要学会了哟。

一、锻炼独立进食的能力

首先妈妈要知道，什么时候才是锻炼宝宝独立进食能力的最佳时机。一般来说，当宝宝出现以下这3种情况时，就可以开始了：1.宝宝伸手抓大人的食物；2.拒绝（摇头）妈妈送到嘴边的食物；3.妈妈吃饭的时候，宝宝适当性的模仿吃饭动作。在这个时候妈妈们就可以开始培养宝宝的独立进食能力了。

比如4个月的宝宝处于手抓食物阶段，妈妈们就应该给孩子提供可以抓取的食物来培养宝宝的进食兴趣。9个月的宝宝可以开始尝试拿着小勺子吃饭了，这时候妈妈就可以给宝宝准备一把硅胶小勺子，安全的同时还能弯曲，比较适合宝宝吃饭。总之最理想的情况就是从宝宝一开始吃饭的时候，就培养良好的习惯，如果宝宝已经是个“饭渣”了，那妈妈们可以尝试下面这些做法。

二、家长该如何纠正

如果宝宝已经出现了饭渣的倾向，那么在培养宝宝独立进食这件事上，家长一定要做好表率，多一点耐心，多给宝宝鼓励和赞扬，不要因为孩子一时不吃饭就开始埋怨和指责孩子。这样只会挫败孩子吃饭的积极性，宝宝或许会把食物洒的遍地都是，妈妈也不要进行干预，鼓励宝宝吃饭，并且在吃完之后，给予一定的赞扬，那么宝宝就不会去抵触进食。

具体的措施就是妈妈先给宝宝准备他爱吃的食物，这样可以激发孩子的食欲。规定好吃饭的时间，让宝宝意识到，吃饭的时间要专心吃饭，不能干其他的事。很多宝宝在吃饭的时候就不好好吃，要么玩玩具，要不嚷着看动画片，这时候妈妈不要去管孩子，也不要追着宝宝喂饭。因为一旦养成喂饭的习惯后，后续想要纠正就很困难。

三、孩子吃饭时的几个准则

在妈妈纠正孩子吃饭的过程中，可以记住几个准则这样能达到事半功倍的效果。首先就是“不逼孩子吃饭、不做条件交换”。让孩子自主决定吃什么食物，以及进食的量。不要用打骂方式逼迫孩子吃饭，以免日后孩子产生吃饭=被骂的联想。

其次就是“不提供果汁零食”，很多饭渣孩子不喜欢吃饭的原因就是因为家里面有吃不完的的零食，零食自然比饭香，因此为了纠正饭渣孩子，家长们得狠点心断了孩子们的零食。

最后就是“让孩子做主，自己吃饭”建议家长在孩子1岁后，可以准备餐椅，让孩子穿上立体饭兜、防水围兜，练习自己吃饭，以免养成孩子需要喂饭的习惯。进而孩子把吃饭当作是别人的任务。

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