女神的美容神物“雪燕”，到底有什么功效？

雪燕是一种叫做雪燕树的植物分泌出的产物，它的营养成分跟燕窝是非常像的，是一种很受欢迎的新型的滋补品，适合长期食用。

那么，雪燕的功效与禁忌分别是怎样的呢？下面大家可以认真了解一下。

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雪燕的功效与作用

1. 保湿紧致肌肤

雪燕中含有的D-半乳糖醛酸，也叫玻尿酸，是目前公认的最佳保湿成分，它可以改善肌肤干燥，补充水分，让皮肤变得水嫩细滑。而雪燕中的L-岩藻糖则具有调节人体胶原蛋白生长，紧实皮肤的效果。

长期食用雪燕有很好的美容护肤作用。

2. 促进身体发育、补脑益智

雪燕是一种天然营养品，含有的D-半乳糖，是青少年大脑和身体发育时必需的营养成分，可以促进智力发育，防止身体消耗过多的蛋白质，对青少年发育缓慢等不良症状有一定预防作用。

因此，适当食用雪燕能补充生长所需的半乳糖，对青少年儿童的身体有很大帮助。

3. 维持肠道菌群平衡、润肠通便

雪燕中的半乳糖和L-阿拉伯糖，在进入身体后会在肠道中被分解和吸收，转化成多种益生菌，有效维持肠道菌群平衡，提高肠胃消化功能，有助于润肠通便，消除便秘。

4. 减肥排脂、辅助治疗“三高”

雪燕含有的L-阿拉伯糖能抑制蔗糖吸收，减少血糖升高，改善2型糖尿病的作用，并且还能抑制身体脂肪堆积。

美国、日本将L-阿拉伯糖列入“抗肥胖的营养补充剂或非处方药”、“调节血糖的专用特殊保健食品添加剂”。

因而可被用于防治肥胖、“三高”等。

5. 增强免疫

雪燕中的L-岩藻糖有助于提高身体免疫调节，对呼吸道感染有预防与治疗的作用。

而D-木糖对人体肠道内的双歧杆菌有增殖的作用，改善体内微生物环境，提高身体的免疫能力。

6. 提供能量、保护肝脏

雪燕含有的鼠李糖被吸收后，不单能转化成热能，缓解身体疲劳。还能促进肝细胞再生，增强肝脏的解毒功能，减少毒素对肝脏的伤害。

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注意事项

1.孕妇、月经期谨慎食用。

2.易过敏体质人群。雪燕含有大量的微量元素，易引发过敏。

3. 婴幼儿不宜食用。婴幼儿的器官没有发育成熟，食用雪燕会因营养过剩导致器官受到损伤。

4. 感冒发烧患者的消化、吸收功能有所下降，食用雪燕会导致肠胃不适且营养不能吸收，造成浪费。癌症患者忌用。

5.雪燕有促进细胞分裂的作用，癌症患者食用，会促进癌细胞分裂，可能会加重病情。