乳糖是儿童生长发育的主要营养物质之一,对青少年智力发育十分重要,特别是新生婴儿绝对不可缺少的,在自然界中只有哺乳类动物的奶中含有乳糖,各类植物性食物中是不含乳糖的。
小儿的脑细胞发育和整个神经系统的健全都需要大量的乳糖,乳糖的另外一个重要作用是促进小儿肠道内的乳酸菌繁殖增长。
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乳糖具体很大的双关性,为什么?
一方面,对婴幼儿的生长发育发挥着不可或缺的作用;
一方面,乳糖不耐受也使部分孩子遭受着腹泻、腹胀等的折磨,成为宝宝成长过程的一大障碍,它是“天使”还是“恶魔”。
乳糖是母乳和牛奶中的主要糖分。乳糖要被肠道吸收,必须被一种称为乳糖酶的物质部分消化。
乳糖的作用
1.促进钙吸收
乳糖在肠道中经乳糖酶作用后形成有机酸,使肠道PH值下降,可促进钙、铁、锌等营养元素的吸收。除此之外,
2.改善肠道生态
未被完全分解的乳糖进入大肠后,乳酸菌等菌群会将乳糖进行酵解生成乳酸等物质,然后乳酸刺激肠壁,增加肠蠕动。在一定程度上具有调整肠道,防止婴儿便秘、上火的作用。
3.提供能量、帮助神经发育
乳糖的主要功能是为人体供给热能,儿童和成人的生长发育、新陈代谢、组织的合成,维持正常体温以及体育锻炼。乳糖是小儿体内器官、神经、四肢、肌肉等发育及活动的动力。
怎么出现的乳糖不耐
乳糖酶在婴儿体内的产生需经过乳糖的刺激,若未及时接触乳糖就会影响宝宝自身乳糖酶的生成,从而增加其后期出现乳糖不耐受的概率。
大多数时候,婴幼儿在肠炎或者长时间腹泻后肠黏膜顶端受损,易导致乳糖酶的分泌障碍,就会出现继发性乳糖不耐受。
三种症状
气多:腹胀、、肠鸣音、泡沫便、间歇性腹痛、;
水多:腹泻、水样便、蛋花样便、水便分离;
消化不好:大便酸臭、奶瓣增多。
改善方式:
无(低)乳糖奶粉:
先给宝宝尝试无(低)乳糖的配方奶粉,再逐渐喂母乳或者是其他配方奶粉,根据宝宝情况增加或者减少量。
益生菌:
减少肠道有害菌的比例。
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乳糖酶:
可将乳糖分解为半乳糖和葡萄糖,再为人体吸收利用。
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