足力健旗舰店
你支持的球队没有挺进决赛，也不能“心塞”
炸鸡、啤酒、零食……四年一度的球迷狂欢盛宴，熬夜看球、大吃大喝成了球迷们看球的标配。虽然季军赛适逢周六晚上10点开始不需要通宵，可以美滋滋地看球赛。
然而，很多人第二天还需要上班，睡眠不足、作息时间不规律，长此以往，肠胃疾病、颈椎疼痛和腰间盘突出、心脑血管疾病等就容易趁机入侵。
因为过度劳累而发生猝死的情况时有发生。前不久新闻报道湖南28岁小伙子在世界杯期间作息不规律，喝酒、熬夜等主要诱因，直接导致死亡。
“世界杯综合征”了解一下
比赛时的紧张对抗，球迷的心也随着那颗球心情跌宕起伏，球员的每个动作，牵动着每位球迷的情绪漂浮不定，加上熬夜对身体耗损，容易诱发心脑血管疾病。
熬最长的夜，吃最野的夜宵。
看球怎能少得了胡吃海喝过足嘴瘾？世界杯的比赛时间因为国家之间存在时差问题，中国球迷观看球赛基本上都在晚上或是凌晨，而人在晚上的消化功能相对较弱，在这个钟点吃宵夜容易给肠胃造成沉重的负担，容易诱发肠胃炎、胰腺炎等疾病。
“朋克养生”你是否中枪？
啤酒里放枸杞、红枣味的冰棍、摇滚时旁边一定要放上保温杯~这种不靠谱的“朋克养生”，会获得心理慰藉，不良的生活习惯变得理所当然，也只会有恃无恐，无底线的放纵自我。当亚健康的状态已成常态，量变终会引起质变…
国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告2017》
我国心血管病患病人数已达2.9亿，报告显示，心血管病死亡占居民疾病死亡构成 40% 以上，居首位，已经超越癌症成为“第一杀手”。想要身体健康，还是老老实实乖乖养生吧~注意饮食，作息规律。
饮食的均衡
每天摄入适量的蔬菜水果是身体的必须呀~帝国理工学院和挪威科技大学的研究人员发现，每天20克坚果就能够降低个体将近30%患冠心病的风险，15%的患癌风险以及22%的早死风险。因此建议每天都吃一点坚果，坚果的种类可多些丰富些，降低患病风险。
（以上图片来源于网络）
管住嘴别忘了迈开腿，运动不能丢！
无论是长期久坐的上班族还是退休在家的中老年人，都该动起来！！
足力健安全老人鞋正品防滑软底中老年健步鞋男爸爸鞋张凯丽女运动春
去购买
《英国医学杂志·心脏》期刊5月21日刊登的一项新研究显示，与不吃或很少吃鸡蛋相比，健康成年人平均每天吃一个鸡蛋，可能有助于降低罹患心血管疾病的风险。
足力健老人鞋 夏季运动户外休闲鞋男款透气网面鞋清凉爸爸鞋子中老年健步健康鞋 男款
去购买
通过少脂少油腻、坚持多蔬果、多坚果和戒烟，再结合适量的运动等健康生活习惯，有利于改善人体的健康状况，降低患心血管疾病的风险。
足力健安全老人鞋正品男爸爸休闲运动鞋夏季旗舰店软底老年健步鞋
去购买
