宝宝该喝什么水？作为宝妈你需要了解这些

与成人相比，小宝贝的肠胃很稚嫩，消化吸收功能还很弱，对入口的食物比较敏感。

妈妈们在给宝宝选择食物时都格外的小心翼翼。

但为宝宝选择了安心安全优质的奶粉，却往往忽略了泡奶粉的水质量问题。

妈妈们有没有想过成人饮用水的标准不一定适合宝宝。

那该如何给宝宝选择饮用水：纯净水、矿物质水、矿泉水、自来水，还是婴儿专用水？

中外育儿专家与儿科医师一致认为，婴幼儿需要矿物元素来促进生长。比如，骨骼成长需要钙化，因为人体需要强壮的骨骼。

相比成人，婴幼儿获取矿物质的渠道较单一，主要是母乳、配方食品喝水。因此，给宝宝饮用的水中含有矿物是必要的。

但是婴幼儿的肾脏尚未发育完善，无法负担过高的矿物质，所以水中的矿物元素含量也要适中。

比如溶解性总固体（即总矿化度）含量不应超过100mg/L，钠含量应小于20mg/L。

因为纯净水不含任何微量元素和矿物质，欧洲国家从20世纪80年代禁止儿童喝纯净水及用纯净水泡制奶粉，因此婴幼儿不适合喝纯净水。

而矿物质水，一般以城市自来水为原水，与纯净水并无本质差别，其所含的矿物质是人工添加的，并非天然，也不适合给宝贝饮用。

矿泉水含有特定天然矿物元素，但不同地区和水源的矿泉水中矿物元素种类和含量差异较大，并非所有天然矿泉水都能满足宝宝饮水的矿物元素需求。

近年来，婴幼儿专用水带来的婴幼儿专属饮用水观念是异常火爆。

对于0-6个月的小宝宝，中国营养学会建议采用母乳喂养，宝宝每日所需水分可从母乳中摄入。

可是随着宝宝的成长，饮水摄入量随之增长。

妈妈们确实可以为宝宝选择专门的饮用水来满足宝宝在婴幼儿特殊时期的特殊饮水需求。

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什么是婴儿水？

1. 富含生物态钙、镁、钾、铁、锌等矿物质离子。

2. 具有快速调整和增加机体脑细胞的水容量，促进生长发育信息的传导传递和运载，提高机体对营养吸收、转化的生物利用率。

3. 能够提高机体对能量的转化的生物利用率和婴儿生长发育的新陈代谢效率，保障婴儿生长发育遗传生命信息的健康健全，保障大脑和骨胳的健康健全生长发育。

4. 能够提高婴儿自身免疫力和对疾病的抵抗力，确保婴儿健康成长。

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为什么选婴儿水？

一

矿物质含量更均匀

1. 国内的自来水水质标准对矿物质含量的指标范围比较广，并非针对婴幼儿设计，而且各地区的自来水水质也各不相同。

2. 目前市面上大部分矿泉水的矿物盐含量偏高，尤其钠含量普遍较高。

3. 纯净水经过多层过滤，虽然有效地去除了水中的细菌杂质，但几乎不含任何矿物元素。

4. 因此，一款适用于婴幼儿的饮用水，其矿物质和微量元素含量应是均衡、适量的，才能够帮助宝宝更好地获取所需营养、更好地成长。

二

安全无菌

1. 世界卫生组织指出，普通饮用水因不够无菌，需煮沸后才能给婴幼儿饮用。

2. 婴儿瓶装水虽然经过各道处理工序，但仍需加热杀菌，满足商业无菌要求，才可以直接放心地给宝宝饮用。

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如何选购婴儿水？

1. 饮水思“源”。水源地是水质的灵魂，生态环境无污染且富含低矿物质元素的水源地是婴幼儿专用水的上乘之选。

2. 了解参考标准。注意产品标签上标注的矿物质含量及其执行的标准是否适合婴幼儿。此外妈妈们可以读一些国外权威儿科机构的文献，了解下适合宝宝的矿物质标准。

农夫山泉于2015年推出的婴儿水。

水源取自长白山莫涯泉，莫涯泉是珍稀的低钠淡矿泉，呈天然弱碱性，口感清冽。因此生产的婴儿水矿物元素均衡，钠含量低，只有4.8mg/L左右，总的TDS量在40mg/L左右，能为宝宝成长提供必要的矿物元素，还不增加肾脏的负担。

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这款水生产标准与国际接轨，达到商业无菌的要求。因此，是一款适合婴幼儿直接饮用和调制配方食品的天然水。

让宝妈放心选择适合宝宝的饮用水。