新东北红松子驾到，快来感受什么叫鲜香到回味无穷！

“海松子，名新罗松子，主治骨节风，头眩、去死肌、变白、散水气、润五脏、逐风痹寒气，虚羸少气补不足，肥五脏，散诸风、湿肠胃，久服身轻，延年不老

——《本草纲目》

松子，红松等松科植物的种子，有较高的食疗和药用价值，也是松鼠等动物的食物。野生红松要成长40年才结子，种子成熟期为两年。

大伙都知道平常多吃一些坚果对身体有益，而常见的坚果中松子营养特别丰富，下面给大家说说吃松子具体有哪些好处。

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【吃松子延缓衰老】

研究发现，常吃松子等坚果可延缓衰老。松子中丰富的抗氧化剂有助于保护细胞免受自由基损伤。另外，松子富含的铜也具有抗衰老作用。

【吃松子抑制食欲助减肥】

美国宾州西盆斯贝格大学一项新研究发现，每天吃一把松子(约合30克)有助于控制食欲，防止发胖。研究发现，体重超标的女性早餐前吃一把松子可以使一天饭量降低37%。

【吃松子增加身体能量】

当你感觉疲倦乏力时，不妨吃些松子，因为它提供的能量有助于修复和增强身体组织。

研究发现，松子中的蛋白质有助于降低身体能量消耗速度，使人能更长时间保持活力。松子中还富含铁，有助于身体传输和保存能量，同时帮助细胞产生能量。

【吃松子防止眼部疾病】

美国营养学家乔伊·鲍尔博士表示，松子中含有叶黄素，能够帮助眼睛过滤紫外线，防止视网膜黄斑受损。叶黄素还可以降低老年黄斑变性和白内障的风险。

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