用智能手环进行健康监测，送给爸爸妈妈的礼物

作为手机的重要辅助配件，智能手环样式多样、重量轻，除可用作装饰物之外，更可测量步数/步频、心率、睡眠质量，并支持电话、短信、APP通知提醒。

还有一些专为中老年人设计的健康手环，可更为精准的监测和评估心脏健康，分析心血管健康程度。并根据以上实际数据给与一系列的改善措施，有效提高了身体的健康水平。而面对市面上琳琅满目的产品又该如何挑选，其实只要记住以下几点就够了。

首先，我们说一说健康手环最重要的一个环节：功能。智能手环发展之初仅有步数监测、智能提醒等“鸡肋”功能，而随着科技的不断进步，越来越多的功能也被一一加入。其中，心率监测功能便是最为重要的一项。

心脏是人类最重要的器官之一，承担着为血液提供压力，将血液运行至身体各个部分，其重要性不言而喻。而随着生活压力的增大以及不良习惯的影响，均会降低心脏的工作效率。传统方式监测心脏费时费力，可监测心率类智能手环的出现则可更为快捷方便的查看我们的心脏健康。

荣耀手环3 NYX-B10 碳晶黑

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荣耀手环3采用M4内核，华为2012实验室新一代动态心率算法，浮点运算配合48MHz主频，算法速度更快，精准度更高，24小时心率监测，随时了解自己健康。

市面上支持心率监测功能的智能手环着实不少，但此类手环大多选用PPG光电传感器，准确性与稳定性会差一些。而一些专业健康手环采用了ECG心电芯片（广泛应用于医院的心电图机），监测数值更为精准，稳定性也更好，较为适合中老年人使用。

乐心zivaplus心率手环采用全新的accuHR心率测量系统，能在复杂的环境中，抗干扰能力有明显提升，美国SiliconLabs心率传感器，功耗更低，精度更高，24小时关注心率，健康问题随时了解。

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而在软件层面上，部分健康手环也可在APP中添加亲友，通过手机即可查看亲友的各项测量数据，可更为方便掌握家人的身体健康。而当出现心脏不舒服时，不需拿出手机，直接操作手环即可自动记录数据，与专属APP同步后便能获得完整的心脏异常数据，可为后续的医生诊断提供可靠依据。

小米手环3在前代的基础上，各项功能都有所升级，升级了心率以及计步算法，可随时随地了解心率、睡眠等健康问题，甚至还集成了久坐提醒，准确记录睡眠信息，适合各个年龄段的人群。

小米手环3 黑色 XMSH05HM

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类型方面，手环样式、手表样式类智能产品占据多数，但这里建议消费者应优先选择手环样式类的智能产品。

智能手环与智能手表除了样式不同之外，功能上大体相似。但智能手环产品的续航时间更长，充电时间较短，重量也更轻，且功能上与智能手表相比并没有太大的短板，操作也较为便捷，对于不想“折腾”的中老年用户来说尤为适用。健康，是送给爸爸妈妈最好的礼物。